女人肌肤美容 肤质保养不随便
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发布时间：2022-12-26 17:10
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时间：2023-10-16 12:38
导读：世上没有丑女人只有懒女人，每个女人都想拥好肤质，但要有好肤质可不能光说，要先从基本洗脸保养做起，依个人肤质不同要选择不同的洁面品，吃对饮食可以让肤质更好，关于如何有好皮肤，以下文章一起了解。
一、晨起女人护肤六步骤
1、洁面唤醒肌肤
如果是油性皮肤，可以选择性质比较温和的弱酸性洁面乳；如果皮肤是比较干燥的，用温水清洗干净即可，以防止破坏肌肤的保护膜，洁面品要根据肤质来选。
2、早晨喝蜂蜜水
早晨第一杯水能够清除体内宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量水分，让皮肤恢复弹性。最合适水则是蜂蜜水，能助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也有益。
3、皮肤保湿补水
早晨洁面后，皮肤都会显得有点干燥，所以这时为肌肤补水是必不可少的。可以为肌肤做一个补水面膜，让肌肤喝足水分；如果时间紧迫，就只能用爽肤水保湿补水。
4、眼部滋润护理
眼睛周围肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻。
女人想要有好肤质，要先从洗脸开始做起。5、 *** 淋巴消肿
清晨面部多少会有些浮肿，是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅 *** 浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴 *** ，能加速新陈代谢，护肤又健康。
6、户外做好防晒
紫外线不但让肤色加深、出现色斑，还让皮肤纹理混乱、失去弹性。所以早上出门前一定要做好防晒措施。如要到户外工作，就应在出门半个小时前擦上防晒。
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二、好习惯让女性有好肤质
1、经常吃红番茄
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
2、早晚两杯开水
早上一杯水可清洁肠道。补充夜间失去水分，晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
3、三餐中食杯醋
每日三餐中食用醋可延缓血管硬化发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
4、一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
5、每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
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三、女性护肤错误方法
1、阳光过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
专家提醒：长期在户外工作者每隔半小时就要擦防晒霜一次; 多喝水补充流失水分。
2、频繁的去角质
去角质过于频繁，会使皮肤越来越薄，过度去角质，会导致皮肤提前衰老。不同肤质去角质的频率也是不同的。油性肌肤可以一周做一次，混合性肌肤建议可分区域去除角质。
3、敷面膜边做事
很多女孩喜欢一边敷面膜，一边做家务，这样不好。因为作家务时一定要活动，人一活动，肌肉不放松，对面膜营养吸收有影响。如油烟肆意，更是大大污染了面膜。
4、洗脸水温度高
如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。 洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适。
5、打圈圈式涂霜
眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，那种笨拙的打圈圈式涂眼霜最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。
