K3班自制小食可以做什么?
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发布时间：2022-12-26 15:25
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时间：2023-10-16 03:09
材料：
白面包(去边) 1磅
罐头咸牛肉 1罐
蛋(打匀) 1只
牛油(溶液) 1安士
做法：
1.白面包以手或面棍压平，将约一汤匙(或适量)之咸牛肉放上面包片中间，四边约留1cm空位，面包片对折，将四边扼实封好即成
1.杂菜手卷
材料：紫菜数片、苜蓿芽菜或其他自发芽菜、青瓜1条、青椒或红椒1个、紫椰菜或时菜数片、沙律酱少许
做法：
1. 杂菜切丝备用、芽菜洗净晾干水；
2. 将杂菜放紫菜内包成手卷后加少许沙律酱享用。
2.菠萝船
材料：菠萝1/2个、奇异果2个、红火龙果1个、椰皇1个、薏仁粉适量、黑芝麻少许
做法：
1. 菠萝1/2个取肉切成小粒、壳留用；
2. 椰皇取水及肉加入适量薏仁粉拌成沙律酱；
3. 奇异果及火龙果去皮取肉，切成粒后连同菠萝粒沙律酱拌匀，放入菠萝船中
黑糯米松子饭团
材料：糙米饭100克、黑糯米饭100克、有机醋、有机盐适量、白芝麻少许、松子少许
做法：
1. 将糙米饭与黑糯米饭拌匀
2. 手沾少许醋水（以避免饭粒黏手），把饭放入手中捏握成扁圆形或三角形，沾上松子及白芝麻即可。
马豆糕
材料:
马豆1包
椰浆1罐
花奶6汤匙
鱼胶粉2汤匙
糖1/2杯
水2杯
制法:
1.马豆用水煲腍，隔干水份备用。
2.煮滚椰浆及水。
3.将鱼胶粉用少许清水调开，并加入糖混合好。
4.将热的椰奶慢慢倒进粉及糖内，期间不断搅拌，至糖及粉完全溶。
5.加入奶及一杯冻水，待冷后拌入马豆，再雪至完全凝固即可。
益力多 o者喱
材料
益力多 100ml
糖3汤匙
水200ml
鱼胶粉2茶匙
水3汤匙
制法:
1.鱼胶粉以3汤匙水浸发起。
2.糖加200ml水煮至溶，加入并拌溶鱼胶粉，待差不多凉倒入益力多 。
3.将益力多 o者喱水平均倒进透明小杯，放入雪柜凝固。
蜜桃乳酪
材料 :
西柚 2 个， 橙 2 个， 蜜桃 2 件， 乳酪 1/2 杯
做法 :
做法将西柚横切为二， 橙切去果皮， 逐片橙肉切出， 蜜桃切片. 将橙肉及蜜桃分别排在西柚上， 伴上适量的乳酪即成.
心得 :
可将乳酪改为沙律酱或千岛酱等等.
沙律通粉
材料 :
熟通心粉
熟栗米粒
火腿
沙律酱
做法 :
将火腿片切丝. 然后将通心粉+栗米粒+火腿丝+沙律酱一齐搅和,再放入雪柜冰冻便成.
心得 :
这个食谱很简单,做法亦类似杂果沙律, 可以有很多变化. 你可以加些生果如菠萝, 苹果等, 亦可加些肉类如鸡肉, 香肠等. 完全悉随尊便. 而且份量可根据你自己的喜好增加或减少.,参考: veg/yueso/ys125/ys125-recipe,1. 如果有雪柜就可以做jelly粒. (可加点椰丝上面添!)；
2. 还可以考虑三文治 (jam sandwich or cheese/ham sandwich)；
3. 或预先买一些小蛋糕，让他们装饰 (朱古力浆/碎，M&M 等)；
4. 菠萝肠仔；
5. 杂果沙律。,可以造三文治,又方便简单,快捷
材料方面,可以买一D面包、你自己钟意嘅馅料,夹埋一齐就得啦!,参考: 自己,1. 如果有雪柜就可以做jelly粒. (可加点椰丝上面添!)；
2. 还可以考虑三文治 (jam sandwich or cheese/ham sandwich)；
3. 或预先买一些小蛋糕，让他们装饰 (朱古力浆/碎，M&M 等)；
4. 菠萝肠仔；
5. 杂果沙律。,三明治/汉堡包,参考: me,菠萝肠仔
三文治 (切定俾佢)
啫喱,
