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【十分钟搞定】六种平底锅煎饼食谱

发布网友 发布时间:2022-12-26 18:52

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-16 19:40

早餐新选择~美味煎饼。一岁二个月后,波波的三餐作息时间有调整,大约是06:30起床,然后早餐时段提早到07:00-07:30和爸爸妈妈一起吃。

早上这短短一小时,波波妈要刷牙洗脸换衣服,做二大一小的早餐,先喂饱自己然后再伺候波波吃饭,每天真的都好赶好赶。因此开发了一些快速早餐的食谱,像是煎饼啦燕麦粥啦小蛋糕啦,大都是10分钟内可以搞定波波的那份,而且简单又美味喔(吧?XD)

今天先来分享煎饼系列的作法。作法:

1,备好煎饼料,这次的有面粉/鸡蛋/花椰菜/起司/南瓜/山药(除了鸡蛋和起司外,其他都已经先蒸软或烫熟了)

2,把全部的材料放进果汁机里打成面糊。  这里有个小撇步,如果想要有松饼效果,要先单独把鸡蛋先打得泡一点再加进其他东西。 3,将面糊放*底锅煎(预热而且要用小火)。 4,煎至单面起了些小泡泡,表示煎饼已半熟,这时才可以一股作气的翻面,另一面煎一下下即可。 (推荐阅读:《平底锅食谱》超涮嘴香葱鸡汁饼干)

好不好吃呢?有请波波为大家试试^^

(波波吃的不是上面食谱的那款啦XD)下面是波波妈做过的几款煎饼,给妈咪们参考参考~

波波好爱吃香蕉,原本以为香蕉松饼会大受欢迎,没想到他的反应很平淡耶。早餐时段只吃了二小片,剩下的冰起来当下午点心了。宝宝吃不完的话,妈妈也可以淋点巧克力酱自己吃掉XD

苹果松饼好香,吃起来微甜微酸,这款波波还蛮爱吃的。

南瓜味很浓喔,吃起来饱足感十足

当然也可以代换喜欢的根茎类蔬菜,波波妈做过地瓜/马铃薯/山药/甜菜根/芋头还有各种混合口味的,各有各的风味。

叶菜类也可以入松饼,虽然绿绿的看起来有点可怕,但其实很好吃耶,打成泥其实都没什么菜味了。换过很多种叶菜类波波也都能接受。

这款煎饼有肉有菜有蛋有起司,营养满分,煎多一点也可以当中餐吃。

【波波。】授权转载 原文出处:【一岁二个月。快速营养早餐。煎饼篇】
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