这要看你站的方向假如你这样的方向是被阴的无论身体哪个部分都是背阴的假如你大腿站的是朝阳的那肯定是阳面儿了
这个没有这么区分的
大腿内侧是阴面还是阳面
阴面。根据查询爱问健康网显示，身体的前面一律为阴，背部为阳，但不包括脑袋，手臂内侧为阴，外侧为阳，大腿内侧为阴，其余三面皆为阳，大腿的后侧是足太阳膀胱经，锻炼膀胱经可以靠压腿，大腿侧面是足少阳胆经，可以用空心掌从上往下敲打胆经，大腿正面整个区域包括膝盖，脚面是足阳明胃经。
站桩二字,你理解正确了吗——解读《顶天立地的功夫》系列
而大腿前侧属于阴面,应该松柔,如果长期处于紧张状态,则对健康大为不利。马老从中医的角度指出了练功与人体阴阳的关系,可谓是正本清源: “头顶为乾,足底为坤,正好契合了“提挈天地”,背为阳,腹为阴,合于太极生两仪;两仪生四象,我们的腿为前后左右四面,正合四象,大腿后侧为太阳,太阳一定要开展,因此必须直立,越下...
原点点疗法是什么?我们怎样做呢?
6、在上肢,我把它分成阴面及阳面,只有在阳面才可找到原始的痛点,阴面大多无需推拿。7、在下肢,除股内外侧肌及阳陵泉外,包括大腿、膝盖及小腿,都是不需要推拿的。8、原始的痛处,有时并非一点,不过范围绝不超过一根食指长。9、关节受伤,如颈椎、手腕等,日常生活宜转向不痛侧。10、因病情需要,推拿力道宜分轻重...
千斤腿功的松膝法
本功第四步对大腿后侧的肌腱、经络有着良好的煅炼作用。第五步功法则对大腿内侧敏感的皮肤、神经、薄弱环节进行煅炼，使其坚韧有弹性。一般门派的腿功都是以练阳面为主——即前面的肌肉筋骨，对阴面的部位——内侧、后侧，煅炼不够，而成为薄弱之处，本功正好弥补了此处的不足，兼而练之则效果更佳...
手臂刮痧减肥应该怎么刮?
1、 小腿后侧 膀胱经排水肿 早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。2、 大腿侧边 胆经助消脂 Step1 站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。Step2 抹乳液后，...
马世琦先生形意桩功八式
从足底向外行上足外侧面再沿两腿外侧阳面缓缓上行,升至“尾闾”穴时又合二为一。提谷道,逼气沿髓路上升直达“大椎”,从“大椎”一分为二,沿两肩过两臂外侧阳面缓缓前行,直达于指梢,再由指梢内行至手掌及臂的侧阴面过“缺盆”复交于“大椎”,再延颈椎过玉枕直达泥丸,然后仍降于丹田,周而复始,循环往复,使...
怎样炼腿功?
4、重复动作8--10次 5、3--5组 非器械练习;1、俯卧，固定双脚，双手接触耳朵 2、向后挺身 3、20--30次 4、3--5组 以上根据自己的情况练习。3.出腿的速度——这个主要靠自己的反应能力，反应越快，出腿速度也越快，比如让出腿变成条件反射，即习惯。这是最难的，只要勤加练习就能达到。
开始学散打 鞭腿的时候脚面很疼,都是这样吗?
正常!刚开始难免会疼，踢得多了你脚面的抗击打能力也就有了，我们训练的时候队员们脚面的血管都爆开了！主要还是注意动作，先做好动作在慢慢去加力量！
千斤神腿功图解
本功第四步对大腿后侧的肌腱、经络有着良好的煅炼作用。第五步功法则对大腿内侧敏感的皮肤、神经、薄弱环节进行煅炼，使其坚韧有弹性。一般门派的腿功都是以练阳面为主——即前面的肌肉筋骨，对阴面的部位——内侧、后侧，煅炼不够，而成为薄弱之处，本功正好弥补了此处的不足，兼而练之则效果更佳...
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发布时间：2022-04-23 10:46
