邓紫棋狂吃火锅为什么仍能减肥18斤?难道她有什么秘诀吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:10

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热心网友 时间：2023-10-05 16:58

说到邓紫棋这个巨肺小天后，自从参加国内节目《我是歌手》一夜爆红之后，行程就没有停下来过。中间有过一段时间的风波，但也丝毫不影响她的成名之路。特别是在近几年，一首首网络爆款几乎都是她的作品，不管是抖音之类的视频app，还是我们身边的婚礼、商场，都在为邓紫棋打歌，这足以见得她的音乐影响力，但即便如此，依然有很多人拿着她的身材说事儿。可最近大家忽然发现邓紫棋大变样了，甚至一边吃着火锅还去减掉了18斤，她到底有什么秘诀吗？

1、健身

玩微博的朋友们应该都知道邓紫棋在这两年疯狂的去健身房锻炼，也可以说是名副其实的健身小达人了。不管是跑步、哑铃、撸铁各个拿得起来，可以说她的私生活全是和健身房交织在一起的，不管是演出结束、吃完甜点、练完舞都要去健身房打卡，甚至早上7点就健身房报道，这样的人怎么能不瘦？

2、演唱会

作为当红歌手，举办演唱会是再正常不过的，要知道一场演唱会下来消耗的能量是无限大的，如果没有一个好的体能，可能唱跳不到半小时就已经元气散尽。想要支撑并完美表现自己想要的演唱会，除了有唱功，还必须要有一个好体能。所以她经常录音棚、排舞室、健身房三点一线循环，如此高强度的运转，想不瘦都很难。

3、控制饮食

控制饮食并不代表节食不吃饭。毕竟想要健康的瘦身，要瘦还要有力量，就得既保着身体营养的供应又不能高脂肪高糖的摄入，那就要在饮食搭配上面做文章了。而邓紫棋的饮食不只是我们看到的火锅那样，还有更多的健身餐，要么清水煮挂面，要么是各种蔬果，肉类的选择也是基于健康基础上的。

其实邓紫棋一直以来给人的感觉就是运动、青春、*，所以这种减肥方式才是她的正确选择。看到这里可能很多人问了，这就是她减肥的秘诀吗？确实如此！当然了，她的秘诀还有努力加坚持！

热心网友 时间：2023-10-05 16:58

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热心网友 时间：2023-10-05 17:00