发布网友 发布时间:2023-02-04 09:49
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热心网友 时间:2023-07-22 03:31
那是因为你现在的因为夜里上班,所以作息习惯已经不规律了,出现了你现在睡不着的原因,是你白天睡眠已经充足了,你现在可以调整一下,尽量以后白天可以减少一些睡眠,这样晚上可以入眠热心网友 时间:2023-07-22 03:32
以前晚班能睡着,是因为刚开始的时候自己不习惯,下班以后感觉很困,一下就可以睡着,而现在晚班睡不着,是因为自己已经习惯了上晚班的这种生活习惯,白班该睡的觉已经睡够了。