爬完山长肌肉怎么办?怎么放松?

发布网友发布时间：2023-01-12 14:51

共2个回答

热心网友时间：2023-01-12 16:20

一般是进行肌肉的拍打，就是用手掌或者空心拳头轻轻拍打肌肉，让紧绷的肌肉放松就行了

热心网友时间：2023-01-12 17:38

按摩

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