1-3岁宝宝健脑食谱:肉末番茄豆腐
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发布时间：2023-02-03 22:10
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热心网友
时间：2023-10-05 23:49
3岁以前的宝宝，身体和智力都处于高速发展阶段，所以需特别注意各种营养的加强，有营养的食物有很多，但如何搭配才是最好的呢?在这里，亲亲宝贝我就为妈妈们推荐一种营养搭配方法，这款食谱的名称叫肉末番茄豆腐，妈妈们赶紧来学习下吧。
食谱原料
主料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克
辅料：蒜泥、葱适量
调料：盐、淀粉、油适量
制作方法
1、豆腐切小丁，焯一下;
2、炒锅加油炒肉末;
3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;
4、而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。
适用人羣
1-3岁宝宝
健康提示
