发布网友 发布时间:2023-02-05 10:23
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热心网友 时间:2024-11-30 14:52
美丽的微笑,露出一口整齐、洁白的牙齿,这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么,要使自己的牙齿健康,就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙,首次长出的称“乳牙”,到二岁左右出齐,共二十个。六岁左右,乳牙逐渐脱落,长出“恒牙”,共三十二个。
要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢?我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.不挑食,多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。
爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿,露出迷人的微笑吧!
自己写
爱牙
小时候的乳牙,到现在才换。听大人说,现在长的牙齿可要好好保护,因为它要陪伴我一身。想想以前,我真的没有把牙齿当回事。经常吃糖,把牙齿吃得不那么白了。好险有牙龈炎。
爱牙,就是保护牙齿。首先要从思想上引起重视,把保护牙齿当做保护身材那样,要懂得保护牙齿的重要性。牙齿是用来咀嚼食物的,用好的牙齿把食物嚼碎,可以让肠胃更好地吸收营养,有利于身体健康成长。
保护牙齿,还要有科学的方法。每天早晚都要刷牙,而且要注意刷牙的方法,要上下刷。不要要牙齿咬硬的东西。
注意咀嚼食物的位置,要换着用两边的牙齿。
注意不要多吃甜类的食物。
爱牙,就是爱健康,让我们都行动起来,好好爱我们的牙齿,因为牙齿是我们的好朋友。
诚信是一团火,它可以让人充满向上的热情,促使你做事尽心尽力,无怨无悔。有一次我陪妈妈在超市里购物,付款时,收银员找了我们20元。回家后,我们把钱拿出来仔细一看。嘿,居然是一张假钱!爸爸知道后不禁大声说道:”居然是一张假钱,那百货公司还有没有诚信了?“妈妈也随声附和着说:”就是,他们以后一定一个东西都卖不出去!“爸爸对我说:”你出去吧,这二十块你自由处理,快点!“我和妈妈异口同声地说:”这样不好吧!“爸爸不由分说,把我推了出去!我出门后先后在附近找了两家便利超市,有一家是由一个做事认真的老板娘看管着,一位看上去很年轻的叔叔去那儿买东西。付款时,老板娘把钱举起来仔细地看了又看,又抖了抖,听了听声音,确认不是假钱后才说了一声:“你走吧。”我好奇地问她:“阿姨,你这么认真,不怕别人不在这买你东西吗?“她微笑着说:”小朋友,诚信是人类的脊梁,你这么小,是不懂的。“老板娘的这句话一下子让我的决心产生了动摇。我像一只小老鼠一样灰溜溜地。我又去了第二家,店里有一个7、8岁的小妹妹,她大大的眼睛,浓浓的眉毛,看上去天真可爱。我决定在这里用掉那20元钱。当我准备买下一件20元的商品时,那个小妹妹对我说:”小哥哥,建议你买另一个,它更实用。“看到小妹妹真诚的脸,我的心又一次翻腾了,就像一片大海。听完这句话,我用掉20元钱的决心一下破碎,我走到外面,把它撕了个粉身碎骨,扔进了垃圾桶里。我拍拍手,悬在半空的心这才平静了下来。我像霜打的茄子,回到了家,向爸爸说明了一切,想不到爸爸非但没有生气,而且还很高兴,他说:”很好,这就是我想要的结果,儿子,你令我很自豪,我受宠若惊,这都是诚信的功劳。我心里默念:给心灵一片净土,给诚信一片天地,人生的道路让我与诚信同行!参考参考吧,采纳,好评
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是 *** 引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质。
小懒家住南京市游俯新村。他学习好,爱劳动,懂礼貌,就是不爱刷牙,每当妈妈对他说:“小懒快刷牙,然后睡觉!”而小懒总是撒娇地说:“不嘛!看完电视再刷牙也不迟。”“哎,真拿这孩子没办法。”小懒向妈妈做了个鬼脸,便又去看电视了。
十月二日:
为了让小懒有一排洁白的牙齿,妈妈可是费尽了心思,绞尽脑汁儿,可小懒还是无动于衷。他的牙刷简直十玩具,牙膏就像是果糖,这么大的吸引力,可小懒却从不动心。
十月三日:
小懒的牙,本来就是“金枝玉叶”,应该精心呵护才对,哪能忍受的住小懒这样的风吹雨打,牙齿一天天的 “脆弱”下来,妈妈好几次都要带小懒去补牙,而他总是把手一背,学着大文人的样子说到:“不急不急。”便扬长而去┅┅。
十月四日:
这天晚上,小懒又没有刷牙,便上床睡觉了┅┅ 突然小懒来到了一望无际的红毯上。这时,他的前方出现了许多酷似牙齿的士兵,拿着牙刷冲了上来,忽然小懒的后方又出现了一排奇丑无比的小虫子向牙齿大军冲来,“冲啊”,牙齿大军首领手握两柄大牙刷冲上阵来,虫子大军也不甘示弱*向牙齿大军,双方打的难解难分,就在这时候,牙齿大军从“家”中扛了四管牙膏冲向敌阵挤出牙膏液,一下子消灭了许多虫子大军,但是虫子大军繁殖飞快,死了一排又冲上来一百排,牙齿大军由于人员缺少,,武器不良,供应不足,导致战斗的失利,败下阵去,虫子大军乘胜追击,一下子进攻了二百多公里,直*三十二位“亲王”,三十二位“亲王”见势不妙,发现牙齿大军大势已去,便纷纷开城投降,投奔虫子大军,满世界的牙齿城堡都驻满了虫子大军,只剩下两位“主王”宁死不屈,奋起反击。小懒看在眼里急在心理,他为两位“主王”的士兵呐喊加油,这时三十个虫子士兵发现了小懒,张牙舞爪的向他扑来,“啊!”
小懒打叫一声,从梦中醒来,原来是虚惊一场,有惊无险。
小懒下意识的摸了摸牙齿,幸好还在。
十月五、六、七日 这三天的一大早,小懒便催着妈妈到医院补牙,经过三天的努力,小懒的牙终于补好了,临走前,牙科主任张大夫对小懒说:“小调皮鬼记住,可别忘了刷牙噢!””
“知道了”小懒点了点头,又向张大夫做了个鬼脸,“”张大夫笑了,妈妈笑了,就连小懒自己也不好意思地笑了┅ ┅。
十月八日:
这天学校开学了,组织学生去看了一部爱护牙齿的有趣动画片,从中小懒知道了保护牙齿的几个要素,第一要多吃对牙齿健康有利的食物。第二要用含有氟泰的牙膏刷牙。第三要定期检查牙齿。第四要少吃零食┅┅。
十月九日:
这天,小懒特地要妈妈给他买含氟泰的牙膏和对牙齿有健康的食品,多买几根儿童的波浪型牙刷,又把自己的许多零食送给了妹妹和弟弟。晚上,小懒又做了一个梦,不过这不是个恶梦,而是他梦见所有的牙齿大军更新了武器,反败为胜,把可恶的虫子驱赶到了一个鬼不胜难的地方。深夜,妈妈给小懒盖被子时候,还能听见他在“咯咯”
的笑呢!
十月十日:
小懒变了,人变得勤快了,他又有了一排洁白的牙齿,他希望所有的小朋友都像他一样爱护牙齿!
十月一日:
小懒家住南京市游俯新村。他学习好,爱劳动,懂礼貌,就是不爱刷牙,每当妈妈对他说:“小懒快刷牙,然后睡觉!”而小懒总是撒娇地说:“不嘛!看完电视再刷牙也不迟。”“哎,真拿这孩子没办法。”小懒向妈妈做了个鬼脸,便又去看电视了。
十月二日:
为了让小懒有一排洁白的牙齿,妈妈可是费尽了心思,绞尽脑汁儿,可小懒还是无动于衷。他的牙刷简直十玩具,牙膏就像是果糖,这么大的吸引力,可小懒却从不动心。
十月三日:
小懒的牙,本来就是“金枝玉叶”,应该精心呵护才对,哪能忍受的住小懒这样的风吹雨打,牙齿一天天的 “脆弱”下来,妈妈好几次都要带小懒去补牙,而他总是把手一背,学着大文人的样子说到:“不急不急。”便扬长而去┅┅。
十月四日:
这天晚上,小懒又没有刷牙,便上床睡觉了┅┅ 突然小懒来到了一望无际的红毯上。这时,他的前方出现了许多酷似牙齿的士兵,拿着牙刷冲了上来,忽然小懒的后方又出现了一排奇丑无比的小虫子向牙齿大军冲来,“冲啊”,牙齿大军首领手握两柄大牙刷冲上阵来,虫子大军也不甘示弱*向牙齿大军,双方打的难解难分,就在这时候,牙齿大军从“家”中扛了四管牙膏冲向敌阵挤出牙膏液,一下子消灭了许多虫子大军,但是虫子大军繁殖飞快,死了一排又冲上来一百排,牙齿大军由于人员缺少,,武器不良,供应不足,导致战斗的失利,败下阵去,虫子大军乘胜追击,一下子进攻了二百多公里,直*三十二位“亲王”,三十二位“亲王”见势不妙,发现牙齿大军大势已去,便纷纷开城投降,投奔虫子大军,满世界的牙齿城堡都驻满了虫子大军,只剩下两位“主王”宁死不屈,奋起反击。小懒看在眼里急在心理,他为两位“主王”的士兵呐喊加油,这时三十个虫子士兵发现了小懒,张牙舞爪的向他扑来,“啊!”
小懒打叫一声,从梦中醒来,原来是虚惊一场,有惊无险。
小懒下意识的摸了摸牙齿,幸好还在。
十月五、六、七日 这三天的一大早,小懒便催着妈妈到医院补牙,经过三天的努力,小懒的牙终于补好了,临走前,牙科主任张大夫对小懒说:“小调皮鬼记住,可别忘了刷牙噢!””
“知道了”小懒点了点头,又向张大夫做了个鬼脸,“”张大夫笑了,妈妈笑了,就连小懒自己也不好意思地笑了┅ ┅。
十月八日:
这天学校开学了,组织学生去看了一部爱护牙齿的有趣动画片,从中小懒知道了保护牙齿的几个要素,第一要多吃对牙齿健康有利的食物。第二要用含有氟泰的牙膏刷牙。第三要定期检查牙齿。第四要少吃零食┅┅。
十月九日:
这天,小懒特地要妈妈给他买含氟泰的牙膏和对牙齿有健康的食品,多买几根儿童的波浪型牙刷,又把自己的许多零食送给了妹妹和弟弟。晚上,小懒又做了一个梦,不过这不是个恶梦,而是他梦见所有的牙齿大军更新了武器,反败为胜,把可恶的虫子驱赶到了一个鬼不胜难的地方。深夜,妈妈给小懒盖被子时候,还能听见他在“咯咯”
的笑呢!
十月十日:
小懒变了,人变得勤快了,他又有了一排洁白的牙齿,他希望所有的小朋友都像他一样爱护牙齿!
今天是9月20日,是“全国爱牙日”。妈妈上午带我去超市,给我挑了2支适合我的牙刷。还让我读了报纸上保护牙齿的文章。
牙齿是我口腔里的“小老虎”,要是“小老虎”生病了,我就吃不了我喜欢的东西了。所以我以后一定要坚持早晚刷牙,每次刷3分钟,爱护好我的“小老虎”。
大家好我叫牙齿,在我出生那天我就生活在我的小主人口里,我身着一套雪白的礼服,身体方方正正的立在主人的牙龈上在主人的口腔里我感受到了酸甜苦辣。
酸
小主人不喜欢吃酸的,只是在吃饺子的时候才会沾一点醋,平常是不动酸的东西的,也是因为保护我呀!
甜
小主人特别喜欢吃甜的,什么糖果啊、冰淇淋啊、八宝粥啊……但是她都不会吃得太猛,因为怕我会被讨厌的蛀虫咬。但是有一次主人去吃喜酒的时候看见了讨人喜爱的大白兔奶糖终于抵挡不住*吃了下去,这下可苦了我了,我可是受不住这么甜的东西的啊,我立刻哎哟的叫了起来。从此以后主人吃糖的时候也有节制了!
苦
主人可不喜欢苦的东西了,而且很少生病,所以很少吃药,可是最近主人不知道是怎么了,好像是感冒了,主人的妈妈要主人吃下药,那药可苦啦,迫不得已主人喝了下去,那时我很庆幸我不是舌头,真不知道它是怎么忍受的,那天主人的妈妈做了苦瓜让主人吃,在情非得已的情?r下主人才让我碰了几下苦瓜!
辣
主人是湖南人,喜欢吃辣的东西,可谓是无辣不吃,餐餐有辣啊,在平时主人在面条、菜、烧烤里面都要放很多辣椒,那辣椒都可以呛得主人的眼睛流泪了。有时主人吃多了辣椒就会往我的居住所——口腔里吸气,害得我都冷的发抖了!!!
不过总的来说,我的主人很爱护我、十分爱惜我的!我以后还要好好的跟着主人,好好的帮助她!!!
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