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发布时间：2022-04-23 13:59
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时间：2023-09-14 20:27
游泳，打篮球，跑步，加上饮食营养的均衡就还有长高的可能，女孩能长到18岁。坚持锻炼。
一个13岁的女孩,怎样一年长10多厘米谢谢了,大神帮忙啊悬垂法、跳跃法、牵引法。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
14岁的女孩子怎样才能长高?两年前发育,现在155厘米1. 首先，建议14岁的女孩子去医院进行骨龄检查。如果骨垢线已经闭合，那么依靠生理方式自然长高的可能性就会很小。2. 如果骨龄检查结果显示骨垢线未闭合，可以考虑使用促进生长激素的药物。不过，需要注意的是，对于14岁的孩子来说，开始使用这些药物可能有些晚，而且效果也可能有限。3. 另外，需要提醒的...
我是女生,今年刚满13岁,只有1米54,问问有什么方法可以长高吗1. 我也是一个13岁的女孩，还没有来月经。我给你提供一个方案：早晨喝一杯牛奶，然后跳50下，跳跃时脚要伸直，同时压腿，以刺激脚部的神经。2. 晚上洗澡前也做同样的动作，多爬爬山。这个方法我试过，第一个星期我长高了1.5厘米，第二个星期又长高了0.5厘米。但是，由于你的年龄可能已经接近...
你好,我是一位14岁的女孩,身高只有148,请问怎样才能长高呢1. 你好，我是一位14岁的女孩，身高只有148厘米，请问怎样才能长高呢？2. 一般女生到20岁左右才不再长高，我的年龄还小，只要注意一下，还是有很多机会的。3. 但目前社会上说一些山启源口服药物及增高产品都不可信，建议一定要以锻炼和营养为主。4. 经常保持开朗乐观的心态，每天坚持一小时左右的...
我是一个14岁女孩,才1米53,怎样才能长高点?1. 坚持体育锻炼：参与跑步、跳高等活动有助于刺激骨骼生长，尤其在青春发育期，适当的运动可以促进身高增长。2. 均衡饮食：确保摄入充足的营养，包括蛋白质、钙、锌和维生素D等对骨骼生长至关重要的营养成分。
我今年14岁了,是个女孩。已经...想问一下怎样还能长高???还能长高，女生的青春期是9岁至15岁. 人的身高与基因遗传，营养，身体健康，体育锻炼以及良好的心态都有关系 想长高没有别的诀窍，1少吃零食多吃饭，保证身体所需能量。2每天坚持运动30分钟，促进身体的循环 。3适当的吃一些增高钙片，还是有一定作用的，但不宜过多。4保持一个良好的心态 如果你能...
14岁女孩怎样长高快些且效果好 今年初三 156cm左右 在班里算矮的了...第一不能偏食 偏瘦 第二必须多运动 就是适量出汗就行 我重点给你讲讲运动的好处 你听说过有人说运动能长高的这个说法吧 哈哈哈 我成功了 很多人是理解不了的 不是你运动就能长高 时间应该最低是3年 机乎每天都活动 就能多张高那么2至5cm ...
我是女孩,13岁了,170,但还想长高。今年几乎不长了,求方法2. 运动的重要性 增高需要体内分泌生长激素，而运动能有效促进生长激素的分泌，尤其是在运动后的睡眠中。适量的运动有助于提高睡眠质量。3. 增高运动的选取 3.1 有利于增高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度的力量训练。3.2 不利于增高的运动：举重、高负重的深蹲、过度训练以及消耗过大...
13岁女孩怎样长高13岁的女孩，正是长身体的时候，现在的孩子，营养一般都不缺，那么除去遗传因素（不能控制），建议配合一些运动：1，摸高。2，排球。3，跳绳。4，篮球。5，游泳。女孩子的话，比较适合跳绳及游泳。祝你如愿。呵呵。还有就是睡眠要足。
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