帮忙介绍几本中医养生方面的书籍

发布网友发布时间：2022-04-23 13:55

共2个回答

热心网友时间：2023-09-21 09:55

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。
这里有关于中医养生的书籍和资料，供你参考：
http://www.zyy123.com/bookonline/yangsheng/
还可以参考我在这里的回答http://iask.sina.com.cn/b/15907350.html
仅供参考，希望对你有所帮助。

热心网友时间：2023-09-21 09:55

提到中医养生书籍，就不得不看“康养实用技术”这本书，经络是中医学中的一个重要的概念，围绕经络形成的各种中医经络理论，是中医理论的核心组成部分。自古以来，对中医的临床实践工作一直有着指导性的作用。

而该书就是一本中医经络养生调理书籍，从常用的家庭经络调养方法入手，用七个章节分别介绍了中老年、儿童、女人、男人、亚健康、美容等群体的生活常见病解决之法。方法简单易行，图文并茂，适合每个大众家庭。