打豆浆时放黑芝麻是用熟的还是生的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:52

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懂视网 时间：2022-05-25 11:06

打豆浆用生芝麻还是熟芝麻？接下来就来为大家解答一下这个问题，一起跟着这篇文章来了解一下。

用熟芝麻要好一些，现在打豆浆一般用到是自动豆浆机，可以用豆浆机自动加热煮熟，但是对于芝麻来说，炒熟的芝麻会更香一些，不过营养都是一样的。

豆浆做法：

原料：黄豆、黑芝麻、糯米。

1、将黄豆泡洗干净，泡10小时左右。 

2、糯米洗干净，浸泡2小时，将黑芝麻炒熟。 

3、将所有食材放到豆浆机里，加适量的水后接通电源，按下“豆浆”启动键，过了一段时间让豆浆即可做好。

以上就是为大家介绍了打豆浆用生芝麻还是熟芝麻，希望能够帮助到大家。

热心网友 时间：2022-05-25 08:14

都可以，放熟芝麻打出的豆浆会更香，以下是黑芝麻豆浆的制作方法：

主料：黄豆85g、熟黑芝麻10g

辅料：水1000g

步骤：

1、食材：黄豆、熟黑芝麻。

2、用豆浆机带的量杯装上所需黄豆。

3、把黄豆放入水里泡12小时。

4、豆浆机里按刻度放上你要豆浆浓度的水量，放入泡好的黄豆、黑芝麻。

5、豆浆机接通电源，按下倍浓豆浆按钮，豆浆机开始工作。

6、豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源。

7、黑芝麻豆浆倒入碗里即可食用。

热心网友 时间：2022-05-25 09:32

用的是熟黑芝麻。具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：熟黑芝麻 30g、黄豆 50g、元贞糖 30g。

1、把黄豆和芝麻洗干净后在水里浸泡过夜。

2、把芝麻和黄豆放进豆浆机里，加入适量的清水。

3、按启动功能后自动烧磨20分钟。

4、加入适量的糖，拌匀完成。

热心网友 时间：2022-05-25 11:23

黑芝麻，打豆浆的时候用生的就好，就像黄豆一样，都是用生的。打豆浆的时候把黑芝麻和黄豆放在一起打就可以了。

　　黑芝麻的功效与作用：
　　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
　　1、补钙
　　市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
　　2、降血压
　　高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　3、乌发润发
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
　　4、养颜润肤
　　目前研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
　　5、提高生育能力
　　黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚” 。黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。
　　另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
　　6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
　　7、黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
　　8、黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

热心网友 时间：2022-05-25 13:31

都可以的，只是熟芝麻会比生的更香，豆浆的味道会更好

热心网友 时间：2022-05-25 15:56

推荐用熟的比较香,生的也可以,反正豆子也是生的,可以同时加热.

热心网友 时间：2022-05-25 18:54

就用生的，反正打出的豆浆要煮熟再喝。

热心网友 时间：2022-05-25 22:09

你应该用炒熟的，因为熟芝麻比较香，而且不涩嘴

热心网友 时间：2022-05-26 01:40

芝麻熟吃才好。所以用炒熟的

热心网友 时间：2022-05-26 05:28

熟的比较香
生的也可以

热心网友 时间：2022-05-26 09:33

我放的熟的，打出的豆桨口感好。

热心网友 时间：2022-05-26 13:54

我家是用生的

热心网友 时间：2022-05-26 18:32

熟的。。这样才香嘛