为什么每次我睡觉醒来的时候,脑子总是在想东西

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:03

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热心网友 时间：2023-10-17 05:21

你是学生,不能这样多想
不然会得忧郁症
一定人管好睡眠
调节好心态

因为个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很

要给自己减压,想得开了,这种现象会自动消失

热心网友 时间：2023-10-17 05:22

白天别想太多杂的东西,把自己的床弄舒服些,枕头弄软些.
你的学校有校医吗?这可能是轻度心理疾病,去咨询咨询.

热心网友 时间：2023-10-17 05:21

你是学生,不能这样多想
不然会得忧郁症
一定人管好睡眠
调节好心态

因为个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很

要给自己减压,想得开了,这种现象会自动消失

热心网友 时间：2023-10-17 05:22

白天别想太多杂的东西,把自己的床弄舒服些,枕头弄软些.
你的学校有校医吗?这可能是轻度心理疾病,去咨询咨询.