为什么鸡蛋和红薯不能一起吃

发布网友发布时间：2022-04-23 14:03

共3个回答

热心网友时间：2023-11-04 13:15

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用容易造成腹胀腹痛，所以不建议一起吃。红薯中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等等人体必需的营养成分，而且含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素以及亚油酸等。鸡蛋中几乎含有所有人体必须的营养物质，还有丰富的优质蛋白，脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，食用红薯或鸡蛋对人体健康都有一定好处，但是红薯和鸡蛋最好不要一起吃，因为吃后可能会造成肠胃的不适，如胀气、腹胀、腹痛，并且影响两种食物的营养吸收，分开吃营养效果更好。

热心网友时间：2023-11-04 13:16

你好，鸡蛋和红薯可以同时吃。顺便送你一种红薯鸡蛋粥的做法：原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙制法（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。希望我的回答对你有帮助。

热心网友时间：2023-11-04 13:16

鸡蛋能和红薯一起吃吗，食物相克，*了！