零食对于宝宝来说有一股难以抗拒的吸引力，哪些零食适合宝宝吃呢？
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发布时间：2023-01-17 01:44
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热心网友
时间：2023-11-18 05:43
零食对于小宝宝们都有着无可抗拒的*力，这些让许多的家长非常的头疼，现在市面上的零食非常的多，部分小宝宝甚至都会将零食当成主食食用，其实家长们在对待零食方面一定要有正确的态度，宝宝们可以使用零食但是一定要在合适的时间，比如说饭前一个小时或是饭后的一个小时，零食的食用量也要控制，不可以让宝宝们无节制的食用零食。家长一定要有选择性的让小宝宝们食用零食，这样不仅能够让小宝宝身体健康还能让他们心情愉悦，下面小编为大家推荐几款适合小宝宝食用的零食。
一.奶制品
现在市面上有许多的奶制品，比如说酸奶，纯牛奶，奶酪等，这些奶制品当中都富含有大量的蛋白质，脂肪，糖类和钙等营养元素，长期食用有利于小宝宝的营养健康，家长在选择奶制品时一定要选择大品牌产品，质量能够有所保障。早餐和晚上睡前可以让宝宝食用纯牛奶，酸奶和奶酪可以当作上午和下午的零食食用。
二.水果
水果中富含大量的维生素C，糖分和水分，食用水果可以帮助宝宝提高肠胃功能，促进食欲，在选择时一定要选择新鲜的当季水果，可以给宝宝适当的榨成鲜榨果汁，这样宝宝就更愿意食用了。
三.谷物类食物
现在市面上有着许多谷物类的饼干，面包等小零食，这些食物中都含有大量的蛋白质和糖分，可以提供宝宝成长过程中所需要的能量，我们可以在下午适当的为宝宝加餐这些食物，是在购买时一定要选择大品牌而且不可以让宝宝过多的食用。
四.坚果类食物
坚果类食物中含有大量的脂肪酸、B族维生素、矿物质等，是宝宝长身体时必需的营养素，但是在食用坚果类食物时家长可以将它们捣碎后让宝宝食用，以免这类食物卡在宝宝的气管中造成意外。
以上四种零食是非常的适合小宝宝使用，只要家长们能够控制好食用量和食用时间就能为小宝宝们提供许多身体所需要的营养物质。
热心网友
时间：2023-11-18 05:44
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时间：2023-11-18 05:44
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时间：2023-11-18 05:45
