我几乎每天晚上都要做梦，各种各样的梦，然后早上醒的时候不是眼睛疼就是头疼，是不是睡眠不足？要怎么样

发布网友发布时间：2023-01-17 12:20

共1个回答

热心网友时间：2023-11-18 20:07

问题分析：
您好，多梦，说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。

意见建议：
建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。

热心网友时间：2023-11-18 20:07

问题分析：
您好，多梦，说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。

意见建议：
建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。

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