给孩子安排春季饮食,如何是最健康的

发布网友发布时间：2023-01-14 06:59

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热心网友时间：2023-11-07 17:28

牛奶、奶酪，富含蛋白质；鸡蛋、鱼、虾、鸡、牛肉、玉米、红豆等富含蛋白质和维生素。如果孩子多吃，不仅可以补充营养，还可以促进骨骼发育和儿童成长；此外，婴儿的身高在此期间平均增加了三厘米。建议儿童多吃蔬菜和新鲜水果，适当多吃骨汤，饮食均衡多样，多吃鱼、蛋、奶等营养食品，少吃油炸食品。多晒太阳可以促进钙的吸收。钙可以促进人体骨骼的发育。它是儿童高成长的基本要素，吃鱼和虾最好不要过敏。

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