牛奶,酸酸乳,豆奶,酸奶,羊奶,奶茶。这么多种奶,怎么选择哪个适合我?

发布网友发布时间：2023-01-13 04:16

共3个回答

热心网友时间：2023-11-03 09:19

通常最通用的是牛奶吧，因为没有太刺激或强烈的味道，所以在料理里，玉米片，麦片之类的常常用到。酸奶本身就是牛奶的发酵，通常我们拿来担当点心吃。中国的酸奶大部分都添加过味道，原味的希腊酸奶可以和很多种类的菜做搭配，也可以做水果沙拉。羊奶味道比较强烈，除非你喜欢那个味道不然偶尔喝就好。羊奶在中东和印度料理里比较常被用到。奶茶本来就是牛奶啊？这算奶吗？这只是茶加入牛奶而已。豆奶常常被拿来调咖啡，如果你家有咖啡机你可以尝试加无糖豆奶看看。豆奶里的卡洛里比牛奶少一倍，很多减肥的人会喝豆奶（虽然我觉得少那1%没有多少）

热心网友时间：2023-11-03 09:20

从健康与营养角度出发，牛奶，豆奶，酸奶，羊奶都是不错的选择，从口感看，除了羊奶有股味，牛奶次之，其他都不错，奶茶虽然好喝，但属于低营养高热量高脂饮料，少喝为妙，酸酸乳属于乳制饮料，但不是乳制品

热心网友时间：2023-11-03 09:20

建议喝豆浆
牛奶不是什么好东西