做人不宜随波逐流
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发布时间：2023-01-15 14:03
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热心网友
时间：2023-11-12 03:48
她说：“ 现在这个社会好像很少人去看好文章了，大家都是跟着潮流走，随波逐流，导致最后迷失了自我，别人做什么就跟着别人做什么。 ”
是啊，我们似乎总是跟着别人的方向、节奏和步子，不停地往前赶。
甚至，看到别人跑得快、跑得轻松，跑出了成绩，我们就也跟着眼红了，想着向别人那样朝着某个方向豁出去地使劲儿跑，最终就也能得个好名次。
就比如说深圳湾公园。在这里，有无数的跑步爱好者和专业跑者。大多数人都讲究“配速”，也就是每公里大概多长时间。配速越快就越牛。一公里七八分钟的，简直不好意思见人。
可是这个公认的标准，就一定适合所有跑步者吗？是否能用配速来衡量一个跑者是不是健康？
显然不能。跑得快和健康是两回事，但有的人只追求跑得远、跑得快，以为远和快就说明自己身体好。这种认知偏差导致很多人因为长跑落下了关节上的毛病。
今天，我和深圳文体局的熊老师仔细聊了这个话题。根据熊老师的观点和做法，她鼓励大家在“不费力、不辛苦”的情况下快乐地、健康地跑步。
何谓健康地跑、跑出健康呢？不再过度关注配速，而把心率作为最重要的测量指标。年近六十的熊老师建议中年人跑5公里的心率在110-145范围内，建议在跑步结束后重点看自己的心率。一起跑步的跑友们，往往比得也是看谁跑完步后心率最接近常态。
如果膝盖有伤病，暂时不能在平地上跑，那么可以在功率车、椭圆机等设备上做有氧锻炼。锻炼心肺功能和肌肉力量是最重要的，到底能跑多快是最不重要的。
这样的观点，给我以深刻的启迪。
放在生活中不也是同样的道理吗？
人家干啥，你也干啥，结果人家干出了名堂，你就是不行，不仅不行，还把自己弄丢了，弄伤了。
文章开头提到的那位朋友在评论中接着说 ，“人生就好像去超市抢购价廉的商品一样，很少有人考虑自己要做什么，想做什么，该读什么书，该不该停下来好好反思自己 。”
这段话让我联想到很多东西。
我想到很多人花了许多的时间刷短视频，刷到最后失去了觉知，变成了一种“瘾”，一两个小时就在不停地划拉手机中度过。这不就是廉价的快乐吗？
看起来似乎是免费的快乐，但其实付出的是最宝贵的代价——时间。
每一天人们都在用宝贵的时间抢购廉价的快乐。
打开微信，无数的社群不断聒噪着，我们被各种各样的信息牵着鼻子，以为别人推崇的、吹捧的就是自己也应该追求的。“人家谁谁谁说……”，在过去只是一句口头禅，说明一个人没有自我。而今，这句话内化到了无数人心里，每一天都在决定着他选择做一个怎样的人，选择把自己的时间花在哪里，但是他却完全没有觉察到。
我们很容易从商店里筛选出价廉劣质的商品，但是却不太容易筛选出自己所追求的某些东西会不会也是次品。
