我们这儿的水比较硬，烧开的水水垢很多，我认为用开水做饭好，我先生却说这样会造成缼钙。请问怎样合适？

发布网友发布时间：2023-01-13 12:48

共6个回答

热心网友时间：2023-11-04 19:13

不会引起缺钙的,水中的该主要是氯化钙,他是不会被人体吸收的,能被人体吸收的钙为离子钙,如葡萄糖酸钙,乳酸钙等,长期喝硬水对身体尤其是骨骼是不好的,水一定要烧透了再喝.

热心网友时间：2023-11-04 19:13

硬水因烧煮后形成沉淀，食入并未被吸收，而是从肠道排出。
做饭用此水并无影响，相反因此水碱度高，做饭煮粥反会香。

热心网友时间：2023-11-04 19:14

如果水硬的话，你的做法是正确的！不会缺钙！钙的主要摄取途径是食物，水中的基本上不能被人体吸收！

热心网友时间：2023-11-04 19:15

其实开水做饭也没什么不好，如果会引起缺钙，那就不要喝白开水了，干脆喝生水好了。事实并非如此。

不放心，可以买个净水器（过滤器）什么的。过滤后，连自来水的那种特殊的味道都不会有了。

热心网友时间：2023-11-04 19:15

不会确钙的，人体钙摄入渠道不是喝水，水质硬如果不烧开，可能导致结石…

热心网友时间：2023-11-04 19:16

钙和碱不是一个概念。
水硬容易产生结石。你的做法很正确。