在怀孕时,什么时候吃鹅蛋最好?
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发布时间：2023-01-18 05:17
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时间：2023-06-25 01:02
怀孕什么时候吃鹅蛋，民间的说法是鹅蛋排胎毒，但是在医学上其实并没有胎毒这一说，也有说法是鹅蛋排黄疸！
弟媳妇怀孕的时候就经常吃鹅蛋，小侄子出生之后也有黄疸，不过黄疸的值一直都在正常范围内，加上孩子吃的多排泄的也多，很快黄疸就没有了。
所以说吃鹅蛋预防黄疸，也不是完全靠谱，但是鹅蛋营养丰富，确实十分适合孕妇来吃！
1.鹅蛋中的蛋白质含量非常高，其中最多的和最主要的蛋白是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富含丰富的氨基酸，易于人体消化吸收！
2.鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对于人体大脑和神经组织的发育有着重要的作用，多吃鹅蛋有利于胎儿脑部发育！
3.鹅蛋中有丰富的矿物质，其中铁、磷以及钙的含量比较高，这些矿物质更容易被人体吸收。
所以说，鹅蛋整个孕期都适合吃，尤其是在孩子大脑发育的孕早期，不过鹅蛋的脂肪含量比较高，每周最好不要超过3颗！
相信不少人孕妇听过孕期吃鹅蛋能够去胎毒，尤其是家里有老年人的，孕期通常会买了鹅蛋给孕妇吃，那么吃鹅蛋究竟能不能去胎毒呢？还有，什么时候吃鹅蛋最好呢？
其实，鹅蛋本身并没有去胎毒的作用，但是它的营养价值比较高。鹅蛋的卵磷脂丰富，有助于宝宝的大脑发育。蛋白质含量也比较高，孕期适量的食用，能提高免疫力。但是鹅蛋不宜多吃，会加重肾脏负担。
通常认为鹅蛋有去胎毒功效的，在孕中晚期，即7-8月份吃比较好。但实际上，孕期什么时间吃鹅蛋都是可以的，因为鹅蛋的营养价值不会随之吃食的时间而增多或减少。孕早期可以一天吃一个，但到了孕晚期，就不能每天都吃了，否则会营养过剩。
1.高血脂、高血压
鹅蛋的蛋白质和胆固醇含量高，因此，高血脂和高血压的人群不宜吃。
2.容易腹泻的人
鹅蛋不利于消化，容易腹泻的人肠胃功能本就比较弱，再吃鹅蛋的话，会加剧腹泻的情况。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~
鹅蛋的营养价值很高，蛋白质含量很丰富，其实在孕期的任何时候都可以吃，现在的天气比较冷，怕冷的孕妈咪们可以经常吃一些鹅蛋，有补中益气、帮助身体抵御寒冷的作用。
鹅蛋富含卵磷脂，有健脑益智的作用，如果孕妈咪想让自家的宝贝更聪明，那么从孕中期就可以吃了，每天不要超过三只，防止鹅蛋里面的一种碱性物质损伤内脏。
在南方，鹅蛋常常被用来去除胎毒，其实胎毒不是胎儿有毒，而是孕妈咪在孕期的“内热”传给了胎儿，造成胎儿出生以后长湿疹或者是疮，而鹅蛋清有很好的治疗疮疡的功效，所以孕妈咪们可以在孕八个月的时候开始吃鹅蛋，最好是水煮的鹅蛋，一周吃3个左右就可以了，避免和鸡蛋同食，以免损伤身体的元气。
1.鹅蛋里面所含的蛋白质非常有利于人体的消化吸收，而且鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于孕妇 健康 和胎儿脑神经的发育，还可以有助孕妈妈提高记忆力。
2.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，有助于宝宝日后皮肤白皙 健康 ，预防婴儿黄疸和湿疹的产生。
3.孕妈妈吃鹅蛋可以驱寒气、去毒气，防止孕妈妈因心情烦躁引起的记忆力下降。
鹅蛋这么好，孕妈妈也莫多吃，大约三天吃一个就可以了。
鹅蛋的吃法很多，蒸来吃、煮来吃、炒来吃都可以。如果要想去胎毒效果好的话，还是煮来吃比较好吧。
在怀孕以后，经常的吃一些有营养的食物，可以促进胎儿的生长发育。孕妈妈也可以吃鹅蛋，因为孕妈妈吃了鹅蛋对孕妈妈和胎宝宝有不少好处呢！
鹅蛋的营养及好处
鹅蛋营养丰富，它富含优质蛋白、卵磷脂、钾、铁和硒元素，能抗氧化，提高妈妈免疫力，还有补脑健脑的作用，对胎宝宝脑细胞的发育十分有益哦。
什么时候吃鹅蛋最好
其实我们吃鹅蛋就当作家常菜一样吃就可以了，只是不要多吃。很多人会认为在孕晚期的时候吃鹅蛋，可以去胎毒，将来宝宝出生后不会得湿疹。其实吃鹅蛋，排胎毒是没有任何科学根据的。
如果准妈妈盲目相信那些偏方大量的吃鹅蛋，很有可能导致蛋白质摄入过多尿酸升高肾脏，负担家具有引发痛风的危险。
吃鹅蛋的注意事项
1、鹅蛋的胆固醇含量和脂肪含量要高于鸡蛋，而且鹅蛋属于凉性食材，所以不要经常吃！一个星期吃一到两个足矣，最好不要超过三个。2、鹅蛋不宜与鸡蛋一起吃，有可能会伤元气。3、大量食用鹅蛋可能会损伤肝脏。
鹅蛋虽然营养很丰盛，但却不能多吃。准妈妈日常应保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和五谷杂粮，保证足量饮水，这对准妈妈自身和宝宝的 健康 发育都十分有益。
孕期提起鹅蛋，大家最先想到的是吃鹅蛋清胎毒。农村老一辈人，一辈一辈的传下来的，可是吃鹅蛋真的可以清胎毒吗？还是只是一个幌子。
为此我曾翻阅一些资料。未提示鹅蛋可以清胎毒。进一步讲，如果鹅蛋真的那么神奇，为什么不大力推广呢，必定因为没什么功效。伪科普在事实面前往往是赤裸裸的。
根据鹅蛋的营养价值来看主要包括蛋白质，卵磷脂，多种维生素，营养价值还不如鸡蛋。如果鹅蛋真有清毒的作用，估计市面上鹅蛋的价格就要直涨了。这也就是为什么鸡蛋更加有市场的原因，虽然鹅蛋也有市场，但是这个市场毕竟少数。
总结，怀孕晚期吃鹅蛋并不能清胎毒，所以也就没有必要进食鹅蛋，加之有些宝妈被科普成每日一个鹅蛋，在这里呼吁过度食用鹅蛋会导致内脏受损。祝好孕。
鸡鸭鹅蛋，鹅蛋营养比鸡鸭蛋全面，而且老弱妇孺有病没病的都可以吃，鹅蛋不能同鸡蛋一起吃，亏气（泄气），鹅蛋不能一次吃太多，伤肝，之所以鹅蛋贵，因为养殖很麻烦的，比狗还能看家呢，从小养大要半年才会下蛋，一个月就下十来个，也只下半年的蛋就不下了，养得特别好的隔一天下一个蛋，鹅是主要吃草多，就像羊和牛
一听到这个话题，就想起了老一辈人说女性孕期吃鹅蛋可以排胎毒，那么，孕期吃鹅蛋，真的可以去胎毒吗？
专家说，“胎毒”医学上并不存在，更不必说任何关于“清胎毒”食物有没有效果了，如果想要宝宝出生后健 健康 康，孕期合理饮食，均衡影响才是最重要的。
鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和组织神经的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也轻易被人体吸收。适当吃鹅蛋对孕妇身体好，但是食用鹅蛋过多，摄入的蛋白质就会更多，这样就会增加肾脏负担，容易引发痛风。另外，鹅蛋和鸭蛋、鸡蛋的成分都差不多，说鹅蛋能清胎毒的说法显然是站不住脚的。
事实上，西医中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指新生儿急性过敏反应，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，新生儿湿疹、红疹。这种病症可能与母亲饮食习惯和内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。
整个孕期都可以吃鹅蛋，但一定要适量，一天最多不能超过3个，适当的吃鹅蛋对孕妇身体好。
到超市购物，在副食区看到有雪白的大鹅蛋，而且价格标签的地方还有一个小牌，上面写着“孕妇去胎毒”。
作为一个北方人，这是我第一次在本地见这种说法，当地养鹅的非常少见，鹅蛋是稀缺之物，价格也比较贵，吃得人的也少，以前我并没有听说过吃鹅蛋对孕妇有什么特别之处。倒是在网上经常见到“孕妇吃鹅蛋对胎儿好”，“吃鹅蛋可以去胎毒”这些说法，在东南沿海一带流传较多。
鹅蛋真的有那么神奇吗？
我们来看看鹅蛋的营养成分，每100克鹅蛋中，含有热量170kcal，蛋白质9.6g，脂肪13.6g，碳水化合物2.4g，胆固醇612.5mg，钙29.6mg，铁3.6mg，钾64.44mg。
与我们经常食用的鸡蛋对比，鹅蛋的热量和脂肪、胆固醇含量更高，蛋白质、钙、钾的含量不如鸡蛋，相比之下，鹅蛋的油性更大，所含的磷脂也高。
从营养成分看，鹅蛋也是营养丰富的食物，孕妇可以常吃。
那孕妇什么时候吃鹅蛋好呢？
有人说在孕期的最好两个月吃最好，其实什么时候都一样，整个孕期都可以吃鹅蛋，也可以当鸡蛋吃，但是鹅蛋油性大，而且个头也大，吃的时候要控制量，一天最好不要超过三个。从价格上考虑，也不如鸡蛋性价比高。
吃鹅蛋可以去胎毒吗？
如果你想通过吃鹅蛋去“胎毒”，那就是想多了，即使吃了，也是一种心理安慰，并不会有实际的作用。
“胎毒”按传统说法是孕妇在怀孕期间吃的热性和辛辣食物，在孕妇体内蕴积一些“毒气”，导致小宝宝出生以后，经常会出现一些皮肤问题，比如脸上有小白点，身上起红疹子等。
现代医学并没有胎毒这种说法，而婴儿出现上述这些皮肤问题，也非常常见，通常是脂溢性皮炎、湿疹等，有时是由于过敏原因导致，与“胎毒”并没有关系。
所以，怀孕吃鹅蛋去胎毒的说法没有科学依据，并不可靠。
如果孕期吃了鹅蛋，感觉小宝宝出生后皮肤不错，最大的可能是，爸爸妈妈本身的皮肤也不错，属于遗传原因，或者护理得当，减少了皮肤发生问题的因素，还有一个原因，就是运气好。与吃鹅蛋没啥关系。
看到这里，想必大家心里也有了答案吧！
怀孕的时候，家里有老人就会说：多吃些鹅蛋，宝宝生出来，聪明 健康 ，白白胖胖。怀孕吃鹅蛋，似乎就是为了去胎毒，事实真的如此吗？孕期吃鹅蛋有哪些好处？什么时候吃最好呢？
