害怕自己老了,死掉,怎么办?

发布网友发布时间：2023-01-19 11:35

共5个回答

热心网友时间：2023-11-24 07:54

您好亲，很多人有害怕心理，在害怕心理学中这样的现象叫做恐惧症，主要是因为对自己的不自信，过于懦弱引起的，而这种害怕势必会引来各种症状，如果您目前已经出现了上述症状，这一年首先要树立自信心。对平时的失败有正确的观念总结。自信心有了恐惧自然而然就消除了。

热心网友时间：2023-11-24 07:54

我们既不可以逃避活着，当然也无法逃避死亡。

出生之前的事情，我们是空白的，死亡之后，我们依然不知道会发生什么，我们能珍惜的只有现在的这段时间。

既然如此，因为死亡而恐惧，让自己能知道事情发生的这段时间不开心，倒不如让这段我们可以控制的时间，纵向延长，让自己活得更出色。

要保持良好心情，正确认识衰老，不要恐惧衰老。良好的心理状态能够在一定程度上延缓衰老。

其次要养成正确的生活作息习惯。多吃水果，蔬菜。如西兰花，洋葱，荔枝，苹果等；多喝开水，及时补充身体中的水分。

敷一些能延缓衰老的面膜，护肤品。如再生美面膜，这类产品在淡化皱纹方面有一定效果。

热心网友时间：2023-11-24 07:55

首先非常感谢这位道友提过的这么有思考性的问题。我觉得人担心自己会死掉是没有想到大家都会死，如果你觉得每个人都会最后死掉的话，那么这就是公平的，那么你也就不会害怕了，因为每个人都会死掉。如果有这种共情的想法的话。那么你就不会这样子的害怕了。加油。

热心网友时间：2023-11-24 07:55

生是死之首，死是生之尾。
我很小的时候就想过这个问题，人死之后一切消散，我将于这个世界彻底消失，不留下一丝痕迹，每每想到这些都害怕的头皮发麻，一直到后来经历了许多事情之后，我觉得死好像没那么可怕了，每个人都一样。而且，没人能确定死后是否完全磨灭，可能我们会以另外一种方式存在，或者轮回……见过一些将死之人很平静，或许他们已经知道了。珍惜当下吧，我们控制不了生死，但我们能尽量让自己活着的时候开心一些，不留遗憾吧。

热心网友时间：2023-11-24 07:56

既然害怕年老、死亡，那就要活出生活的快乐，注意饮食，注意休息，注意锻炼。