吹口哨能瘦脸吗?有好处没??
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发布时间：2023-01-19 14:59
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时间：2023-11-24 10:39
一、口哨的发声
将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的“万里长征”的第一步。
口哨入门者首先面临的是口型和舌位问题。
1、口哨的口型
嘬拢嘴唇，留一个大约能将小指肚伸进的小孔。
注：正确的口哨口型既是口哨发声的前提，更是经长期的练习后口哨音量增大的基础之一。
2、舌的位置
舌应贴着下牙齿内侧。
注：舌位至关重要。即使口型对，如舌位不对，也吹不出声来。
能吹出声后，舌位的轻微升降可改变声音的高低。
3、气息的运用
在仔细、反复体会口型和舌位后，深吸一口气，控制好口型和舌位，将气慢慢吹出。
一旦能吹出了口哨声，找到了如何吹口哨的精细的感觉，就要乘热打铁，加强练习，直到吹出稳定的口哨音乐。此时你就可自称是一位口哨吹奏者了，你的一只脚已迈进了口哨艺术的大门。
对不同的人来说，这一步有的一分钟就可达到，而有的需要多日甚至多年。该说的已说了，就看你的悟性和勤奋了。
以上是“哨林秘籍”第一册，传内也传外，传男也传女，想学就可传，哨声传四方.
你可以用一只手或双手中的任何两根指头吹指哨，但这两指要长度相同。因此当我用食指和中指时我将较长的中指弯曲以让两个指尖处于相同的长度。
将你的双指放到舌下距舌尖1/8英寸（0.3175厘米）处，将舌头往回折。折起的舌头的前部甚至要贴着牙。将嘴唇贴着双指紧闭，用稳定的气流向外吹。当手指位置对了，只要慢慢一吹就会出哨声，所以用不着用吃奶的劲玩命吹。
你能正确地吹出轻柔的声音后，只要你吹时稍微用力就能出现惊人的响声；所以我只是在室外吹指哨。
口哨的基本训练方法其实并不难,因每一个人的基础不一样,有的人一开始对口哨的吹奏就很有感觉,会吹曲子及歌曲,像这种情况下,就要注意口哨的音准,气息的运用,在吹奏中掌握好换气,有的哨友能吹吸结合,这样能解决口哨吹奏中的换气问题,若一开始只能吹出声来,像这种情况,先要吹好长音,吐音及联音,有时间最好你来温馨口哨房间,现场吹一下,这样我们更便于交流.所谓口哨的基本功目前在中国还没有一个统一的标准.都是因人而异.
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时间：2023-11-24 10:39
可以。
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
其他瘦脸妙招：
1、大张嘴
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
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扩展资料：
瘦脸误区：
1、嚼口香糖
经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，反而会使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。
2、拔智齿
有明星曾表示自己脸型变化都是拔牙的原因，但如果认为拔个智齿也能像他们那样瘦脸就想得太美了。要想拔智齿以达到瘦脸效果，条件就是脸皮肌肉要够薄，如果肌肉层较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。
3、按摩
脸大有三个原因：下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚，这些都很难通过按摩来改善，按摩瘦脸顶多能排水肿，实际作用很有限。
参考资料来源：
/js.people.com.cn/n/2015/1207/c360306-27264231.html"target="_blank"title="人民网-瘦脸要根据脸型来开工日常瘦脸小妙招解读">人民网-瘦脸要根据脸型来开工日常瘦脸小妙招解读
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时间：2023-11-24 10:39
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时间：2023-11-24 10:39
一、口哨的发声
将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的“万里长征”的第一步。
口哨入门者首先面临的是口型和舌位问题。
1、口哨的口型
嘬拢嘴唇，留一个大约能将小指肚伸进的小孔。
注：正确的口哨口型既是口哨发声的前提，更是经长期的练习后口哨音量增大的基础之一。
2、舌的位置
舌应贴着下牙齿内侧。
注：舌位至关重要。即使口型对，如舌位不对，也吹不出声来。
能吹出声后，舌位的轻微升降可改变声音的高低。
3、气息的运用
在仔细、反复体会口型和舌位后，深吸一口气，控制好口型和舌位，将气慢慢吹出。
一旦能吹出了口哨声，找到了如何吹口哨的精细的感觉，就要乘热打铁，加强练习，直到吹出稳定的口哨音乐。此时你就可自称是一位口哨吹奏者了，你的一只脚已迈进了口哨艺术的大门。
对不同的人来说，这一步有的一分钟就可达到，而有的需要多日甚至多年。该说的已说了，就看你的悟性和勤奋了。
以上是“哨林秘籍”第一册，传内也传外，传男也传女，想学就可传，哨声传四方.
你可以用一只手或双手中的任何两根指头吹指哨，但这两指要长度相同。因此当我用食指和中指时我将较长的中指弯曲以让两个指尖处于相同的长度。
将你的双指放到舌下距舌尖1/8英寸（0.3175厘米）处，将舌头往回折。折起的舌头的前部甚至要贴着牙。将嘴唇贴着双指紧闭，用稳定的气流向外吹。当手指位置对了，只要慢慢一吹就会出哨声，所以用不着用吃奶的劲玩命吹。
你能正确地吹出轻柔的声音后，只要你吹时稍微用力就能出现惊人的响声；所以我只是在室外吹指哨。
口哨的基本训练方法其实并不难,因每一个人的基础不一样,有的人一开始对口哨的吹奏就很有感觉,会吹曲子及歌曲,像这种情况下,就要注意口哨的音准,气息的运用,在吹奏中掌握好换气,有的哨友能吹吸结合,这样能解决口哨吹奏中的换气问题,若一开始只能吹出声来,像这种情况,先要吹好长音,吐音及联音,有时间最好你来温馨口哨房间,现场吹一下,这样我们更便于交流.所谓口哨的基本功目前在中国还没有一个统一的标准.都是因人而异.
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时间：2023-11-24 10:39
可以。
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
其他瘦脸妙招：
1、大张嘴
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
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扩展资料：
瘦脸误区：
1、嚼口香糖
经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，反而会使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。
2、拔智齿
有明星曾表示自己脸型变化都是拔牙的原因，但如果认为拔个智齿也能像他们那样瘦脸就想得太美了。要想拔智齿以达到瘦脸效果，条件就是脸皮肌肉要够薄，如果肌肉层较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。
3、按摩
脸大有三个原因：下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚，这些都很难通过按摩来改善，按摩瘦脸顶多能排水肿，实际作用很有限。
参考资料来源：
/js.people.com.cn/n/2015/1207/c360306-27264231.html"target="_blank"title="人民网-瘦脸要根据脸型来开工日常瘦脸小妙招解读">人民网-瘦脸要根据脸型来开工日常瘦脸小妙招解读
/health.people.com.cn/n1/2016/0910/c14739-28705732.html"target="_blank"title="人民网-关于瘦脸你要走出5个误区">人民网-关于瘦脸你要走出5个误区
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