我在听音频催眠的时候老是想睡觉，根本无法进入催眠状态，请问听这种音频催眠有什么技巧吗？

发布网友发布时间：2022-04-23 13:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 03:36

这类曲子一般比较舒缓、轻清、跳跃很小。一般人来说，人的耳朵很灵敏的，对声音很敏感，追随声音的时候，意识也跟着动，意识动得很缓慢时，一般人就慢慢的进入昏沉的睡眠状态。所以激烈的音乐不行，不跟随这个音乐不行。说到底，意识、想法没平缓下来，就没有所谓的催眠作用了。至多让你放松下来，精神上面休息一下。
有些人说对人体有害，会导致潜意识混乱，我觉得这只是精神舒缓有益无害，甚至都不能说是真正的催眠，也就是哄你睡觉，在你快睡着的时候引导你编聊斋，由于你没有完全睡着，所以有一部分是梦，有一部分是你自己yy的，民间俗称“清明梦”。

热心网友时间：2023-10-15 03:36

放松，跟着音乐走

热心网友时间：2023-10-15 03:36

放松，跟着音乐走