小孩肥胖怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:10
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热心网友
时间：2022-07-08 17:26
首先，要确认什么是非正常肥胖的体重。
目前最科学权威的判断体重是否超标的准则是BMI指数，家长可以到网上搜索相关的指数来对照自己的孩子。
确认孩子属于肥胖后，寻找肥胖的原因。
一、遗传因素
绝大数的肥胖都是能够找到遗传因素的，如果作为家长的你本身就有着一副肥胖的身材，那么你的孩子如果是一副瘦弱的身板，这反而不正常
二、不爱运动造成的。
现代科技的发展，造成孩子们的玩具变得多样化，很多孩子喜欢坐待电脑前玩一整天、躺在沙发上玩着iPad，甚至边玩还边吃零食。吸收的热量无法被消耗出去，自然会变胖。
三、饮食习惯
现在的家长喜欢带孩子去吃洋快餐，或是纵然孩子去吃洋快餐（比如将洋快餐作为孩子的奖励），这些高热量的食物固然味道深受孩子们的喜爱，但是这些食物营养极不均衡，还有一些属于油炸食品，严重损害孩子营销吸收的平衡，导致脂肪摄入过多。
解决办法：
一、控制饮食
均衡搭配营养，以素食为主，减少脂肪的摄入。多吃一些蛋白质含量较高的食物，多食用碳水化合物。禁止孩子食用洋快餐，多吃水果。
当孩子对这种控制饮食的方法抵触时，家长一定要坚持。
热心网友
时间：2022-07-08 18:44
小孩子过于肥胖对身体发育非常不利的，而且很有可能会影响正常的骨骼发育导致自孩子身高矮小，还容易诱发其他系统的疾病，如哮喘、糖尿病等。度其次，过于肥胖还会引问起其他小朋友的排挤，会影响孩子的心理健康。家长需要及时控制孩子的饮食。
热心网友
时间：2022-07-08 20:19
付费内容限时免费查看回答你好，孩子胖家长可以协助帮他减一下呢，通过改善生活方式减肥是至关重要的，具体方法如下：1、控制饮食，调整饮食结构：每天摄入的总热量低于生理需要量，使能量处负平衡状态，长期坚持才能使体脂减少、体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加患儿饱腹感，避免高热量、高能量的食物；2、户外运动：增加患儿的户外活动，通过规律的运动，达到能量消耗的目的；3、生活规律：避免熬夜，按时睡觉，规律的睡眠有益于控制体重。希望我的解答对你有所帮助！
因为孩子的自律性比较差，所以我们做家长的一定要监督，多运动有助于提高孩子的发育哦，可以按照我上面说的执行呢。
热心网友
时间：2022-07-08 22:10
儿童肥胖症依据BMI指标可分为轻度和重度，治疗时需依据不同情况选用不同方法，具体如下：
1、轻度肥胖：若患儿经由临床监测后属于轻度肥胖，且未出现相关并发症和其它疾病，可通过健康饮食、合理运动，控制体重增长；
2、重度肥胖：若患儿肥胖程度较重，已伴有并发症；或肥胖由其它疾病引起，需针对原发病和并发症治疗。
热心网友
时间：2022-07-09 00:18
最简单粗暴的方法，运动，正所谓生命在于走运动呀，这样可以减肥也可以强身健体、保持身材。希望可以帮助到你
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小孩减肥方法
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小孩腿比较粗怎么改善
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12岁孩子怎么减肚子肉
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怎样合理给孩子减肥
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