我如何才能走出失恋的阴影
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发布时间：2022-04-23 13:04
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热心网友
时间：2022-05-03 00:14
失恋走不出来，只是意味着你没想开。其实不就是失个恋嘛，又不是断条腿，干嘛非得自己跟自己过不去呢。通过借鉴周围人的做法，有几个方法我说一下。
第一，心理暗示法。凡事都要想的客观些嘛，要知道虽然你失去了暂时喜欢的人，但又不代表你以后遇不到了，天涯何处无芳草，何必单恋一棵草呢。再说，不是有人说，朋友是长久的，而恋人却不一定。因为朋友互相帮助就好了，而恋人除了互相帮助还要忍受对方的各种缺点，恋爱总要经历一个磨合期呀。如果感觉不合适，那就分开吧，这对双方反而是个解脱，没什么不好的。所以，分手了还是可以眉开眼笑，愉快地庆祝新生活的。阴影什么的，还是该去哪去哪去。
再者，分手了，就意味着你有了更多的自由，你可以开心地出去玩，不用受对方的*，还可以交更多的朋友，而不用只*于对方的朋友我的朋友了。这么多分手的好处，自己还阴影什么，不应该庆祝新生活的开始吗？
第二，转移注意力。没错，这个简而言之就是折腾，反复折腾，直到你把这件事给忘了为止。人吧，骨子里还是最在乎自己的，所谓的伤心难过还是表面的假象。你可以试着用工作学习来麻痹自己，说不定忙着忙着你就给忘了呢，对不对？
当然，也可以试着去养个宠物，全心全意地去照料它，时间久了你就会发现，找个恋人之前还不如先养个宠物，听话，而且它能给你带来快乐。最重要的，宠物最有灵性啦，说不定会带着你找到你的白马王子（白雪公主），哈哈。也说不好真是这样。
还有，也可以养养花，修身养性，养多了，对外界好多事，也都看淡了。也可以出去旅游，去看看大千世界，了解下各个地方的风土人情，人文世故。不仅可以涨知识，还可以碰见好多志同道合的朋友。和他们交流起来也是很有意思的。
第三，再开启一段新的恋情。不是好多人常说，“样却一段刻骨铭心的爱情最好的方法就是去开启一场新的爱情。”这不免把人说的绝情了些，不过实在。不过如果周围没有合适的人，也不要急着去找，恋人那是要生活在一起的，如果没有坚定的心，就不要随意去招惹人家，有时候就随缘吧，强求无益。
第四，找父母。感觉这个好没出息，不过这个也不错。父母是最了解最疼爱自己的人，而且他们生活得时间要比你长，都是过来人，对生活得许多事情也看的更透彻些，而对你也是无比地了解，他们知道怎么说，才能让你让下。所以，如果自己真的放不开，那就回家吧。陪爸爸妈妈唠唠，重新享受下亲情。
其实吧，不管多少种方法，最重要的是自己德学会放下。既然走了，那就不要执意去挽救了，而且挽留再多也无用，何必这样苦苦执拗不放过自己呢，做个洒脱的人，该看开的看开，该放下的放下，人活着，是为了自己，不是为了别人，更别提修不成正果的短暂的恋人了。
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时间：2022-05-03 01:32
时间是最好的医生
一般来说，失恋总要经过一个雷震似的轰击感、焦灼的痛苦燃烧感和烦躁不安到冲动平息的过程。前两个阶段是“危险期”，有长有短，但只要闯过了危险期，以后就可以逐渐从失恋的痛苦中摆脱出来，走上“康复”之路。所以，你不必绝望，不必着急，痛苦会随时间的流逝不知不觉地慢慢消散。当然，或许在忧郁的某一天，心中还会隐隐地作痛，但毕竟最痛苦的时光已经过去了，你应该欣喜。
善待自己
失恋之后的一个重要“功课”就是反思，即明智地善待自己，合理的评价自我、爱情和生活。
有的失恋后得出了这样的结论：
（1）以偏概全——天下女（男）子都是不能信任的负心人。
（2）糟糕透顶——没有爱情，活不下去。
（3）追求完美——所有的痛苦都是不好的。
（4）归纳原因——对方不要我都是我的错。
而另一些人则得出了相反的结论
（1）驿路梨花处处开，天涯何处无芳草。
（2）失恋不等于我整个人都是失败者。
（3）一个人不爱我不等于其他人都不会爱我。
（4）我仍具有爱的权力。
（5）人间自有真情在。
（6）爱情并不等于人生的全部。
（7）很多人都经历过失恋，这并不丢人。
（8）“吃一堑，长一智”，士别三日，当刮目相看。
（9）痛苦并非一无是处，痛苦的经验可以帮助人成熟。
（10）问题不一定都出在我身上，我不负人，问心无愧。
生活中，你千万不可钻牛角尖，自讨苦吃。如果你自认为失恋就是致命的伤害，那谁也救不了你。但换个角度看问题，一切自会豁然开朗。
要有一颗宽容心
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨。
歌德在《少年维特之烦恼》中描写了维特失恋时疯狂已极的心情：“在我破碎的心中常有一个念头疯狂地纠缠不休——杀死你的丈夫！——杀死你！”“爱有多少，恨就有多少。”甚至有人会用毁灭自己来报复对方，企图因此让对方悔恨终身。许多人当初对待情人如“春天般的温暖”，一旦自己的占有欲得不到满足，就转而如“秋风扫落叶”般无情地对待“敌人”！早知如此，何必当初，即使对方确实在某些方面对不起你，但残酷的报复又能挽回早已消逝的爱情吗？毁掉了别人，同样毁掉了自己的毕生幸福！为一个不爱你的人付出这样大的代价是否值得？
莎士比亚说“当爱情的波涛被推翻后，我们应当友好地说一声再见。”你要是真正爱对方，就应当为对方着想，尊重对方的选择。何况，爱情不成友谊在，爱一个人如果得不到对方，那么默默地把这份感情埋在心底，将其化作真诚的友谊吧。
寄希望于未来
“要医治推动一个美丽女子的创伤，最好的药物就是另一个同样美丽的女子”在失恋者的眼中，曾经的她自然是世界上唯一的。但是，如果你换一种眼光去搜寻、审视、比较，或许会惊讶于自己的发现。她并非如你所想的那样那么完美无缺。当你再一次坠入爱河时，蓦然回首，也许会发现“塞翁失马，焉知非福！”钢琴大师李斯特17岁的初恋失败后痛苦异常，一病就是两年，并发誓要进修道院，后来他结识了女作家达古夫人，从新的爱情中得到了拯救。《理智与情感》中，玛丽安娜失恋后悲痛欲绝，对母亲说“我世面见得越多，越觉得我一辈子也见不到一个我会真心爱恋的男人”她自我作践，差一点送掉性命。但姐姐的榜样，使她变得理智起来，用行动否定了她的“格言”，她发现自己屈从于新的情感，担负起新的义务，把她的整颗心完全献给了丈夫，过上了美满幸福的生活。
化悲痛为力量
爱情并非人生的全部内容，人不仅有爱与被爱的需要，还有更高层次的需要，那就是自我实现的需要。令你感兴趣的事情或工作也是治疗失恋的良药，你已经失去了一次爱情，难道你还要因此而推动生活的目的和意义吗？歌德正是根据失恋的亲身体会，把失恋的痛苦升华为创造的动力，写出了轰动一时的《少年维特之烦恼》正所谓“祸兮福所倚”。
所以失恋并不可怕，关键是自己要树立正确的态度观。
参考资料：转自 成都大学吧 九眼熊猫《浅谈如何走出失恋阴影》
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时间：2022-05-03 03:07
首先，时间是最好的解药，人也会慢慢的自愈。当然，如果你能认识到双方不协调的地方，看到对方的不足，看到你们之间存在的问题，这也会帮你快速的走出一段感情。恢复自己往日的生活规律，让自己的生活充实，脱离让自己伤感的环境，都可以快速的走出来。给自己的注意力找一个新的方向，找回以前的兴趣爱好，比如，打球，工作，都会帮助你快速走出失落的情绪。如果你还是会在不经意间想到对方，那么就默默地祝福吧，对你真心爱的人，你也会希望他能幸福的，不是么？把失恋，当做人生的经历，当做成长过程中的痛，我相信你在面对未来的生活时，会更加投入，全心的对待生活。
希望我的回答对您有帮助。
提问除了这些还有别的方法吗？
回答请稍等，正在为您解答
恋爱的时候，习惯了两个人。失恋了，那就习惯一个人吧。单身，也有单身的好。你可以不再为一个人而胡思乱想，不再为一个人迁就他的喜好，不再为一个人而怀疑自己是不是不够优秀。其实，你一直都是自己的女王。可以邀上三五个朋友去旅游，把你的全部身心投入到工作中，如果想快速的从失恋中走出来，几乎是不可能，除非你爱的不够深，至少要半年的时间，真正的走出失恋的阴影。
坚信这个世界没有谁都行 我们每个人都是很重要的，我们每个人也并是不可缺少的，而在你的世界中，你降生的时候，就是一个人来到世界的，你在经历着这个世界的每种事情，在得到与失去之中感受生命的意义，失去本来就是一种真理，在你的世界中，失去谁其实都可以，因为是生命的必经阶段，你将不断感受着失去，同样，你也不断感受着得到。有失必有得。你要坚信这一点。原谅他(她) 大部分的失恋，都是痛苦的，有些人会责怪他或者她，然而这是没有必要的，恋爱是两个人甜蜜的回忆，失恋，也并不是某个人的错，也肯定有自己的责任，不要把所有的问题都推给别人，原谅他(她)吧，让一切重新开始，学会宽恕，你将会更快乐。
提问那老师，如何提高男生的恋爱情商呢？
回答请稍等，马上为你解答
提问因为第一次谈恋爱是这个结果让我吸取了教训，就是自己的恋爱情商不好，占有欲太强，让女生反感才出了这样的结果
回答请给我五分钟，正在为您解答
高情商的人，是能够在与对方的日常生活中，细致地捕捉到对方关于爱的理解，从而用符合恋人认知的方式来表达自己的爱意。会坦诚地与伴侣沟通，让对方了解自己的价值观，使两个人对彼此有着充分的理解与包容。能够主动觉察自己在亲密关系中的消极行为，并采取有效的方式来停下这些消极行为，转而用积极的方式维持关系。就算自己觉得不习惯直白的情感流露，但绝不会在恋人愿意坦诚感情时避。其实，每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面，通过*，你完全能够有效提高自己的情商，收获人生的主动权。
提问那怎么解决呢？
回答请稍等，马上为你解答问题
此外，也是最重要的，高情商者说话之前会打草稿，不是想起一句说一句，而是有逻辑有顺序地把自己的诉求表达清楚。
提问那女生说的安全感具体是什么呢？
回答请稍等，马上为你解答问题。
热心网友
时间：2022-05-03 04:58
那么有以下几点；1不要刻意让自己忘记他/她。很多人在失恋过后还会常常想念对方，并且为自己这种行为感到懊恼和无奈，无意中记起就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。殊不知越这么做脑海中越浮现出他的脸，越告诉自己要忘记时其实就已经在想起。其实越是这种伤痛时期，我们越要找些事情做，比如工作，学习，旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事情，让自己试着麻痹，想起他时也不要逃避，想着想着也就淡了。
2让自己放肆一回。在失恋时的我们因为情绪低落会选择在家倒头大睡或者就那样静静的哭上好几个钟头，这虽然不失为是个办法，但是有些人的内心依然感觉喘不过气，不知所措。我认为释放压力和痛苦的好办法有唱K,购物，逛街，还有喝酒。而喝酒虽然不提倡，但就让自己彻彻底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒来时就会感觉看开很多，明白无论自己再怎么难过，失去的也不会回来。
3多和好朋友谈心。不要想着自己能治愈自己，也不要相信网上的心灵鸡汤说难过时不要跟别人说自己承受，如果你没有那么好的心理承受能力，会把自己给憋坏的。尽量多和身边的朋友谈心接触，把想说的话说出来，想哭的眼泪流出来，真正的朋友不会不在乎你的，她在这时一定为了感到心疼，说一些开导和安慰你的话，借她的肩膀给你靠，而你自己也能在倾诉的过程中释放压抑的情绪。
4删除关于他/她的一切。既然分后已是定局，那就没有必要留着一些自己看到会难过的东西。删除那些和他/她发过的简讯，那些一起照过的相片，联系方式什么的也都删除，你真的会轻松很多。不要舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕迹，但你要知道，离开的人也就是路人，留着不关己的东西只会让自己难过。
热心网友
时间：2022-05-03 07:06
失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。
分手了心情不好，不妨去挑战一下极限，玩一下刺激的运动项目，比如：蹦极等，让自己体验一下生与死都没有什么可怕的。
我建议你再努力的试试，如果还能和好如初最好不过，如果彻底没有希望，你就得学会面对。
让自己忙碌起来，利用业余时间或者假期时间去学习点东西，以此来转移自己的注意力，例如学车，晋升，
或者一些对以后工作有帮助的培训班等，一方面不会让你空虚，另一方面对你自身有一定的好处，而且在新的环境里你可以接触到更多的人，也许就遇到了适合你的人……
学会忘记，把和恋人 有关的物品收藏起来，尽量不要去看。
多听听相声，多看看喜剧片。
学会运动，比如特别想念的时候，就强迫自己去跑步，打球等等，这样身体就会比较疲惫，时间久了就不会失眠，而且自然就会吃下东西
尝试新的恋情，不过这个是因人而异，如果遇到比较合适心仪的女孩子就去追去，这样你的重心就会转移。但是我不建议用这个方法，因为你此时谈的恋爱一般都是盲目的，盲目的爱情，很可能会酿成新的悲剧。
如果你想早点结婚，找个靠谱的，建议还是亲朋好友介绍，如果谈得来就结婚，谈不来彼此也可以好好化开心结……
