孩子最近总看电视,预防近视该多吃什么类型的蔬菜?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:17

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 06:04

那时候我的眼睛看什么都比寻常人看得都要清楚，加上老爸老妈总是让我吃鱼，还有鱼头，特别是鱼眼睛。那个时候我其实都不懂吃鱼可以保护眼睛，使眼睛明亮，搞得我现在长大了还特别喜欢吃鱼，我也不知道吃鱼到底是不是可以保护眼睛？现在我还信以为真。胡萝卜中含有维生素A，如果维生素A缺乏的话，会造成眼睛干涩。另外孩子视力弱的话，再确认不是真性近视时，可以通过小儿推拿来治疗，当然，前提条件你找的这个小儿推拿老师是有真材实料的。

吃东西的话主要是从补充维生素A的角度来的，可以多吃些维生素含量高的食物例如胡萝卜等来达到保护视力的目的。个人觉得保护视力主要还是从用眼卫生来下手，吃东西算是补充相当于辅助功能。一个个小低头族拿着电子设备在刷视频、玩游戏，甚至玩得很“溜”，正因如此，导致了小小年纪架上眼镜的画面。为了避免这种情况，家长们唠家常总离不开“儿童视力”这个话题，孩子在视力发育期间吃什么呢。

找到宝宝的兴趣爱好，这样可以转移宝宝的注意力，平时也多与小朋友互动玩游戏。时间长了，孩子就慢慢的忘记手机的存在。如果真的要玩，那就约法三章的玩，规定时间，规定姿势，规定距离的看。这样有助于保护好宝宝的视力。

父母有质量的陪伴比手机好玩多了。另外，父母可以培养小孩子一两样兴趣，如打乒乓球学跳舞等等，把时间花在其他有利于他成长的地方。这样可以慢慢地减少小孩玩手机，让他更快乐健康地成长。带宝孩子发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动的乐趣。在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动。

热心网友时间：2023-10-15 06:04

预防近视，应该多吃含维生素b类型的蔬菜，因为维生素b对眼睛比较好，能预防近视。

热心网友时间：2023-10-15 06:04

菠菜，韭菜，青椒，红薯等等，应该多吃绿色蔬菜，吃这些蔬菜可以预防近视，减少近视。

热心网友时间：2023-10-15 06:05

可以去吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜和油菜，这几种菜里面都还有很多对眼睛好的营养素，多吃也会保护视力，我觉得还是有一定效果的。