为何做噩梦最害怕时会醒来

发布网友发布时间：2023-02-11 07:05

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热心网友时间：2023-09-19 14:53

为何做噩梦最害怕时会醒来

为何做噩梦最害怕时会醒来，做梦是一件非常正常的事情，很多人会好奇自己的梦境，但是却不知其中的含义，不同的梦境寓意的解释都是不一样的，那么为何做噩梦最害怕时会醒来呢？

为何做噩梦最害怕时会醒来1

惊醒是人体自我保护的一种方式，因为做恶梦时，神经会高度紧张，心跳会随之加快，而部分恶梦则会使人体神经处于紧张状态，自己在梦中情绪激动、极度恐慌，心脏也会随之而动

此时身体会对此作出反应，尤其是神经，会迅速作出紧急反应，强迫人立即醒来。常做恶梦需调整，平时放松心情调整心态，口服安神补脑液效果较好。

做噩梦被吓醒的原因

做噩梦被吓醒属于一种较为常见的生理反应。心理学上认为有可能是一种心理防御状态，因为人处于睡梦中时，意识并不健全，当梦见比较恐怖的事情后，精神过度紧张、过度惊恐，刺激比较强烈，所以比较容易醒来。

但是如果经常做噩梦，有可能提示身体出现问题，如心脏病、心律失常、心绞痛或者早搏等，由于身体出现不适感，睡眠质量也会变差，所以比较容易做噩梦，甚至被噩梦吓醒。

建议平时应该注意放松心情，尽量不要看恐怖的影视剧；晚上睡觉前可以适当泡脚、听舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。

在睡眠的过程中快速眼动睡眠期会出现十分生动的.梦境，在这个时候如果有一些非常危险、恐惧的梦境会让自己有保护性的反应就会醒来。通常还是与紧张、压力、恐惧或难以解决的事情、家庭巨大的变故有关，要进行自我的调节和适应。

如果在出现噩梦的时候没有醒来，同时有一些打人、伤人的睡眠异常行为也是正常的。出现在老年人就要考虑有没有其它的器质性疾病，比如帕金森氏病等等。

做噩梦被吓醒怎么回事

被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，因此出现了较为恐怖的情况，自然会引起大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会导致患者被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的患者往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。

其次，这部分的患者有人有心理方面的障碍，例如常见的忧郁症、焦虑症，也有一部分有躯体方面的疾病，例如甲状腺功能亢进，心脏病，尤其癌症患者常会恶梦连连等等。

如何治疗噩梦？

一件事有着奇怪的有益的坏梦，而另一件事则完全是长期的噩梦。戴维斯说：“由于噩梦，这个过程似乎停滞了。” “你的大脑可能打算处理这个情感事件，但是它被卡住了，因为你在它的中间醒来了，所以你不会一直看到它。”

戴维斯说：“一旦长期做噩梦，它们就会变成一种习惯，”她指出看到的某些患者在寻求帮助之前已经患有慢性噩梦达数十年之久。“担心做噩梦也许避免入睡或尝试尽快入睡-所以要自我服药以度过一整夜。”

作为临床心理学家，戴维斯通过接触，放松和处方疗法（ERRT）来治疗创伤幸存者，其中可能包括退伍军人，现役军人，儿童或患有躁郁症等疾病的人。在ERRT中，患者会像回忆时一样准确地写下自己的噩梦（暴露-对焦虑症患者尤其有效），或者以新的结局（处方）写下噩梦。

如何化解噩梦

不管你身在何方，也不管你在哪一张床上睡觉，如果不幸你做了噩梦，那么，请按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静你的心灵：

1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。

2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。

3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。

4、边画圆圈边自语：“梦到不祥，画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。

5、提醒注意：起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。

6、如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。

7、倘若你经常性做恶梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么，恐怕你的屋宅的风水不佳，可以来达梵天邀请专业风水老师前往调理。

为什么老是做噩梦

1、浴厕改卧是导致噩梦第一原凶有些人喜欢把主卫浴厕改成卧室，以增加卧室的空间，孰不知这样做，是最妨碍家人健康的，会导致噩梦连连的不利后果。

卫浴间是排污纳垢之地，其气场最差，也是病菌滋生最多之地，即便个人铺设防水，装修豪华，但是上下楼层户主未必把卫浴改造成卧室，所以这种上下楼层卫浴的污秽气场，会严重导致居住卫浴改卧者的睡眠与健康。

2、床头靠大窗是导致噩梦的另一原凶窗大在风水中为一忌，而床头靠大窗更是大忌。因这种气流的因素和床头悬空无靠的原因，往往导致睡眠质量差，失眠多梦，多有噩梦形成。

3、卧室窗户太大或床头冲西，不利睡眠在第二条中提到，窗户太大为卧室一大忌，多主气场不聚，易受惊吓，影响睡眠等。如果床头又靠西窗或西墙，则同样对睡眠不利。

我们都知道地球有南北磁场，在南北磁场的引力作用下最有利睡眠，但是冲西而眠，受西方神灵的影响，多会导致我们梦中惊吓之事。

4、卧室悬挂刀剑是导致睡眠欠佳的又一因素刀斧剑戟自古为腰中君子，悬挂不宜过腰，如果悬挂于头顶，一是不安全，万一掉落容易伤人，二是从某种意义上讲，多有随时斩头之象，睡眠自然也不会好了。

5、卧室摆放古董或收藏古董多生惊异之事古董多为几百上千年前的随葬品，经过盗墓者之手重见天日，虽具有很高的考古价值

但是殊不知随着死者的沉积，埋藏于地下的古董器物也产生了一些积怨气场，如摆放客厅内，往往会导致家人多梦，与家人磁场产生冲突，也就是人们所说的“灵异”之事