腰疼腿疼,有什么好方法?
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发布时间：2023-02-08 19:48
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热心网友
时间：2024-10-30 20:53
腰疼腿疼多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰疼与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的原因都可导致腰疼。针对腰疼病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴说不定可以帮助你更好的了解和治疗腰疼，它可以除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。同时，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
希望对你可以帮的到
热心网友
时间：2024-10-30 20:53
腰疼腿疼多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰疼与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为，寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的原因都可导致腰疼。针对腰疼病因多样的特点，思华堂舒络止痛贴说不定可以帮助你更好的了解和治疗腰疼，它可以除活血化瘀、消肿止痛功用之外，同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。同时，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
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