如何让自己不喜形于色?
发布网友
发布时间：2023-02-10 05:34
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懂视网
时间：2023-03-03 18:43
1、去野外没人的地方发泄
2、去健身房发泄
3、找最好的朋友喝喝酒
4、一个人安静的发泄下
1. 当你喜怒在心头，你可以去野外没人的地方发泄：找一片空旷的地方，放声笑，放声哭。笑过哭过过后，生活依然是生活，该咋的就咋地。
2.当你喜怒在心头，你可以去健身房发泄：我们可以通过剧烈的运动来发泄心中的哀乐，疲惫了，就忘了。
3.当你喜怒在心头，，你可以找最好的朋友喝喝酒：人生难得放纵一回，要是你觉得一件事只是一个人压在心头很难受，你可以找最好的朋友倾述下。但是当你难过时，你不要找那种尖酸刻薄的朋友聊天，因为他们的话可能让你更难过；但是当你有什么高兴的事，也可以和你最亲的家人比如父母妻儿分享下，因为他们会陪你一起高兴的。
4.当你喜怒在心头，你可以一个人安静的发泄下：当你生气了：你可以一个人撕书，捶被子。当你心中满足高兴，你可以去旅游，心情好了，看到的风景会更美。
热心网友
时间：2023-03-03 15:51
二、所谓喜怒不形于色就是不轻易表露情绪，在控制情绪的前提下，学会与情绪共处，这是第二步；很多人虽然控制住了情绪，言语中没有表露情绪，但是没有办法与情绪良好相处，情绪都写在脸上，也很难做到喜怒不形于色
三、消化情绪，拥有快速消化情绪，形成理性思维
首先要控制住自己的情绪，不管发生什么事情都不要让自己的情绪主导自己，而是经过大脑理性分析之后再做出相应的判断
其次需要很宽广的胸怀，俗话说宰相肚子能撑船。就是说不管发生什么事情，你能够包容它，将其内化，消化掉。这样才有利于情绪的控制，做到泰山崩而面不改色。
还有就是你得需要足够的能力，最好有一技之长，在某个领域突出。这样你还有足够的信心，有利于你情绪的控制。从而做到面不改色。
总体来说是需要强大的心理素质和综合能力，有了相应的阅历和能力，自然可以做到面不改色了
谦虚一点。始终认识到山外有山，天外有天。世界之大，无奇不有。360行，行行出状元。高手在民间。作为个人。由于时间与精力的*。了解的知识是非常有局限性的。能力非常渺小。没有任何可以骄傲的资格
学会控制情绪,遇到任何坏的事,不能慌,遇到极其高兴的事,也不能激动,所谓泰山崩于前,而面不改色,胸有激雷,而面不改色控制自己的嘴,心情差,不找人去发泄诉苦,好事,也不找人分享,炫耀,一切烂在肚子里待人永远笑脸相迎,淡淡的微笑那种,虽然板着一副扑克脸似乎才符合喜怒不形于色,但容易引起人的警惕,笑脸相对没有杀伤力主要还是多经历一些事情,经历的多了,可以说就有经验了,也可以说是麻木了,不断的总结经验,不断完善,思考遇到这样的事应该怎么做才合适,模拟各种可能出现的情况下,自己应该做出什么样的反应；时间长了自然就能控制好自己的情绪，做到不喜形于色
