多久能寄掉烟

发布网友发布时间：2023-02-06 20:51

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热心网友时间：2023-07-12 12:47

多久能寄掉烟所问应该是多久能戒掉烟。
具体要看个人，有七日戒烟法，也有21天戒烟法。
停止吸烟的好处：
一是活得更长。一半的长期吸烟者过早地死于由吸烟引起的疾病，包括心脏病、肺癌和慢性支气管炎。如果你30岁时戒烟，你的寿命可以延长10年。在60岁之前戒烟的人，寿命也会延长3年。换言之，任何时候戒烟都不迟。戒掉烟瘾不仅可以延年益寿，还可以让你无病、可以自由活动，还有更幸福的晚年生活。
延缓肌肤衰老。已经有研究证实，戒烟可以延缓面部衰老，延缓皱纹的出现。非吸烟者的皮肤可以吸收更多的氧气等养分。而且烟民的脸色通常是蜡黄的，戒烟也能扭转肤色暗淡的问题。