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最近几个月总是睡眠不好?

发布网友 发布时间:2023-02-10 17:06

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热心网友 时间:2023-09-26 10:30

主要体现在以下几件事情:1.睡眠,以前总是在晚上11点左右准时睡觉,早上6点多醒来,很多年以来养成的生物钟很准时,几乎不需要定闹钟,可最近一段时间以来,有时夜里12点以后都不一定能入睡,也没有去想什么心事,纯粹的睡不着,然后经常早上5点不到就醒了,以前每晚能睡6/7个小时,现在不到5个小时,睡眠质量大不如前!2.额头的皱纹和眼角的鱼尾纹变得越来越多,这个就不多说了,现在连眼袋都已经很明显了,这个跟睡眠不好也应该有直接的关系,希望能有所好转吧。3.前段时间骑自行车,因躲避迎面而来的电动车,手在车道的栏杆上刮蹭了一下,起了皮,流了一点血,依照以前,这么一点皮外伤三五天就好了,可这次居然足足半月有余才结痂,痂掉以后,形成了很明显的疤痕,看起来这疤痕应该不会轻易消除,从这件事来看,皮肤的修复功能已经大打折扣。4.前段时间去理发,特意让理发师将顶上的头发剪短点,师傅却说头发不是太多,不建议剪太短,这个话我还是第一次听理发师说,因为以前理发,理发师经常跟我讲,我的头发乌黑浓密。自从这次理发师说我头发不多,这段时间洗头,我特意观察了一下,确实现在每次洗头掉的发明显比以前多,而且看起来也很难同等数量的长回去了。
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