大蒜和菠萝蜜可以一起吃吗

发布网友发布时间：2023-02-12 08:00

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热心网友时间：2023-07-01 18:27

菠萝蜜味道甜美可口，有浓郁的芬芳，很多人喜欢吃，买了一个菠萝蜜，个头较大要吃几天，想知道菠萝蜜不能和什么一起吃？菠萝蜜一次可以吃几颗？
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热性食物
热性食物：如羊肉、牛肉、荔枝、龙眼、韭菜、韭黄、花椒、生姜、大蒜等。菠萝蜜性平，味甘，正常食用不会产生燥热之气，但菠萝蜜中含有的碳水化合物过高，食用会影响脾胃，增加脾胃的滋腻性，导致湿热产生，再食用一些性味温热的食物，会加重体内的燥热之气。

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红薯等富含淀粉的食物
菠萝蜜是一种富含碳水化合物的成分，每100克的菠萝蜜含有的碳水化合物约为25克，其中淀粉、纤维素等成分含量比较高，本身不好消化，如果再食用一些富含淀粉的食物，如红薯、土豆、芸豆、白扁豆、板栗南瓜、莲子等，会加重消化负担。

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脂肪含量很高的食物
菠萝蜜虽然是水果的一种，主要成分是水分和碳水化合物、纤维素等；脂肪、蛋白质的含量很低。但是菠萝蜜中含有丰富的胶质成分，本身不好消化，再食用一些脂肪含量很高的食物，如：炸鸡、火锅、芝士、沙拉酱、鸡皮、猪肥肉等，食用会加重消化难度，导致肠道出现不适的情况。

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菠萝蜜一次可以吃几颗
菠萝蜜一次吃3到4个就可以了，一天的食用量最好不要超过500克。

菠萝蜜中含有丰富的果胶，食用过多消化负担重，并且碳水化合物含量很高食用之后热量摄入较多，吃多了容易发胖；并且菠萝蜜的价格为较高，长时间放置味道不好，建议购买一天能食用完的量，或者是吃多少开多少。