菠菜的做法有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:21

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热心网友时间：2023-10-18 01:57

菠菜煎饼。
配料: 菠菜100克、水1/4杯、蛋1个、低筋面粉100克、发粉1/2小勺、盐少许、泥肠适量。
操作: 1、菠菜切碎加水放入搅碎机中搅碎。
2、倒出。
3、将菠菜汁倒入面粉中，同时加入发粉和盐。
4、加入鸡蛋打成稀糊。
5、煎锅烧热倒上两勺稀糊，用铲子摊薄。一面煎久一点，一面稍煎即可。
7、煎锅放少许油，将泥肠略煎一下。
8、将泥肠从中间破成两半，煎饼稍煎的一面朝外，煎得久比较难看的一面朝里将泥肠卷起来，用牙签固定

热心网友时间：2023-10-18 01:58

炒菠菜，海米菠菜粥，菠菜炒鸡蛋，菠菜猪肝汤，菠菜凉拌豆腐，菠菜煎饼，蛋皮菠菜包，姜汁菠菜，菠菜银耳汤，芝麻拌菠菜，菠菜沙拉，菠菜鸡煲，菠菜炖鱼脯，腐干炒菠菜，毛蛤拌菠菜，老醋菠菜脯，菠菜面，凉拌菠菜海蜇，菠菜肉丝年糕汤，等等。。。

热心网友时间：2023-10-18 01:58

菠菜含铁很丰富，还含有好多人体需要的维生素，选颜色深的菠菜吃，含的营养高它含的湖罗卜素是蔬菜中最多的，可以转化成维生素A，可以降低视网膜退化，香油拌菠菜，每日2次还可以治疗高血压，便秘，但是菠菜中含草酸多，吃的时候焯一下比较好。花生米拌菠菜菠菜炒肉

热心网友时间：2023-10-18 01:59

凉拌、菠菜蛋汤、火锅、炒着吃、烧着吃都可以的

热心网友时间：2023-10-18 02:00

炝拌菠菜,菠菜豆腐汤

热心网友时间：2023-10-18 01:57

热心网友时间：2023-10-18 01:58

热心网友时间：2023-10-18 01:59

凉拌、菠菜蛋汤、火锅、炒着吃、烧着吃都可以的

热心网友时间：2023-10-18 02:00

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