脾胃不好、舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕,该怎么调理?
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发布时间：2022-04-23 14:22
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时间：2022-06-23 10:26
你好，很高兴回答你的问题。脾胃不和，已经成为大家的通病，不管是年女老少，脾胃虚弱，寒湿体质越来越高发。
首先说一下，舌头有裂纹，一小部分人属于先天形成的沟纹舌，不用特别担心。
主要是病态的裂纹需要注意，主要是由于肾水不能充分的上行濡养心火，就会导致心火旺盛，阴液虚损，导致津液亏虚，不能营养到舌头，就会出现裂纹。
针对于这种情况，一定要从滋补肝肾，温煦下焦，引火下行，只有下焦火烧得旺旺的，才能保证全身的气血运行正常。
当然了，舌根属于肾脏反射区，如果舌苔白腻，也是肾气虚的问题。
如果舌头中间有裂纹，舌苔厚腻，发白或者发黄，舌头两侧有齿痕，都跟脾胃运化功能失调有关，脾胃虚弱，肝胃不和，导致肝胆湿热，脾胃湿热，湿气严重，形成痰湿淤堵，导致舌苔厚腻，舌体胖大，有齿痕。
既然弄清楚了根源所在，那么调理起来就有针对性了。
一方面温补肾阳，调补下焦，引火下行，一方面调理中焦淤堵不通，改善脾胃功能，保证三焦畅通，气血运行正常，水火交融，水火相济，那么调理起来就比较简单了。
针对于这种情况，我觉得首先通过艾灸调理，应该有不错的疗效。在临床上碰到好多人，都是选择中医中药调理，毕竟是经络不通，脾胃虚弱，消化吸收功能特别差，虚不耐补，效果很难出来。
如果能够转换思路，先修路，打通三焦，再去用药，效果不就出来了吗。解决经络不通，脾胃虚弱，才能重中之重。
一般先用一些调理疏通的器具，疏通后背的督脉和足太阳膀胱经，然后再进行艾灸调理，或者针灸调理。
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时间：2022-06-23 11:44
首先说一下，舌头有裂纹，一小部分人属于先天形成的沟纹舌，不用特别担心。
主要是病态的裂纹需要注意，主要是由于肾水不能充分的上行濡养心火，就会导致心火旺盛，阴液虚损，导致津液亏虚，不能营养到舌头，就会出现裂纹。
针对于这种情况，一定要从滋补肝肾，温煦下焦，引火下行，只有下焦火烧的旺旺的，才能保证全身的气血运行正常。
当然了，舌根属于肾脏反射区，如果舌苔白腻，也是肾气虚的问题。
如果舌头中间有裂纹，舌苔厚腻，发白或者发黄，舌头两侧有齿痕，都跟脾胃运化功能失调有关，脾胃虚弱，肝胃不和，导致肝胆湿热，脾胃湿热，湿气严重，形成痰湿淤堵，导致舌苔厚腻，舌体胖大，有齿痕。
既然弄清楚了根源所在，那么调理起来就有针对性了。
脾虚湿滞证的舌脉与症状表现- 人体饮入的水液经脾的运化，转为供人体所需的体液，中医说脾主运化水液，因饮食生冷油腻，饮酒过多，饥饱无度或情绪不畅，气郁脾胃，日久损伤脾的运化功能，水湿停滞就形成了脾虚湿滞问题。脾虚与湿滞互相影响，脾虚形成湿滞，湿滞加重脾虚，脾虚后常导致消化系统症状，胃肠功能减弱紊乱，例如腹胀，食少，口淡无味，消化不良。湿滞常出现水湿过多注入肠道，引起大便不成形，腹泻便溏，湿邪的性质粘腻秽浊，水湿上犯于口腔，常导致口中粘腻，口臭口粘，舌苔为脾胃的津液上达舌体而成，湿滞后津液过剩，整个舌面的舌苔厚腻，脾胃被湿邪困阻，正常的津液水分无法吸收代谢，失去了津液的滋润，厚腻的舌苔可出现裂纹。这个裂纹并非津液不足干燥导致的，而是湿邪停滞津液无法上达于舌面，出现的裂纹。
前面已经说过，齿痕舌的发生多与脾气虚、脾虚湿盛、脾肾阳虚有关，中医讲究辨证论治，接下来将从几个方面来细说调理之法。
脾气虚原因：脾运化水谷精微功能失常及运化水湿功能减弱引起的证候。
主要症状：
- 水湿内生——腹胀、神疲乏力、大便溏稀、纳少、四肢浮肿等等。气血生化不足——肢体倦怠、精神不振、少气懒言、消瘦、面色萎黄等症状。
调理方法：
- 饮食上多吃清淡食物，多吃营养又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌烟限酒；生活作息上需要养成良好睡眠习惯，早睡早起，不宜劳累过度，保持好的情绪；药物方面可以服用补脾气的中药，具体还需根据临床的表现辨证选用，同时可配合针灸内关、足三里、关元等穴位。
原因：大部分情况下是由于长期脾气虚引起的脾阳虚，属于脾胃虚寒，是以阴寒内生为主的虚寒证候。
主要症状：腹胀腹泻、喜温喜按、疲乏无力、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻、大便稀溏等。
调理方法：
- 注意防寒保暖，特别是腹部背部的保暖工作，同时注意坚持运动，提高身体免疫力，睡眠上也要注意多休息。饮食清淡，忌食生冷寒凉之物，少吃高脂肪、高胆固醇难消化的食物，适当吃点暖胃的食物，多吃红薯、小麦、羊肉、梗米、山楂、枸杞、黄芪、大枣、肉桂或者当归苁蓉羊肉汤等。治疗上需健脾温中，药物方面，在医生辩证下选用一些温阳暖胃的药物，或者选用方剂理中汤等汤剂。
原因：脾气虚弱，湿邪内盛，中阳受困的一种表现。
主要症状：
- 脾气亏虚——疲乏无力、食欲减退、四肢不温、口淡不渴、面色萎黄、舌淡苔白等。湿邪偏盛——头身困重、肢体浮肿、大便黏腻、小便短少、食少便溏、舌体胖大或者有齿痕、舌淡苔白、口中粘腻等等。
调理方法：
- 饮食方面，多吃清淡易消化的食物，多吃红豆薏米粥、南瓜、冬瓜、山药，白扁豆，红薯、鲤鱼等食物，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物。尽量不要居住在潮湿环境，也不要穿湿的衣物，家里可以经常开窗通风，经常晒晒被褥，不要过度劳累，注意保持好一些的生活习惯，保持心情舒畅。常用的中成药参苓白术颗粒、人参归脾丸、附子理中丸、香砂六君丸、四君子丸、理中丸、实脾散等，需要中医望、闻、问、切以后，明确病因再对症治疗。配合艾灸脾经的三阴交，阴陵泉，胃经的足三里等穴位。
结语：
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，其实是脾胃虚弱的一些临床表现，脾主运化，当脾胃出现问题时，脾胃运化水谷精微以及水湿的能力都会减弱。
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时间：2022-06-23 13:19
看看您舌头照片
可以通过注意饮食，通过药物治疗，多运动改善。第一，饮食上要注意远离辛辣、寒凉的食物，还有含油脂过多的垃圾食品，同时养成反复咀嚼的好习惯，有助于消化，有利于脾胃功能的补益。第二点，通过药物，在医生的指导下合理地应用药物，还对头晕、周身乏力以及相关的感染等都可以进行很好的调治。第三点，有氧运动，对于帮助去除舌头有齿痕也有益处。建议:注意休息，不要熬夜，不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物。当身体出现不适时要及时就医，在医生的指导下合理调节。
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时间：2022-06-23 15:10
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，即医学上的齿痕舌，临床上是比较常见的，根据中医理论，多考虑是脾胃虚弱，脾气虚，脾虚湿盛或者是脾肾阳虚引起的临床表现。
脾主运化，主要是运化水湿，当脾胃虚弱，影响了其正常功能的时候，就会影响到水液代谢，导致水液停滞在体内，湿气重。
从而导致身体出现舌头有齿痕、舌体胖大、舌体淡白等症状，同时还会伴有食欲下降、恶心、腹胀、腹泻、消瘦等等消化系统的症状，部分人还会出现大便糖稀、营养不良等现象。
前面已经说过，齿痕舌的发生多与脾气虚、脾虚湿盛、脾肾阳虚有关，中医讲究辨证论治，接下来将从几个方面来细说调理之法。
脾气虚
原因：脾运化水谷精微功能失常及运化水湿功能减弱引起的证候。
主要症状：
水湿内生——腹胀、神疲乏力、大便溏稀、纳少、四肢浮肿等等。
气血生化不足——肢体倦怠、精神不振、少气懒言、消瘦、面色萎黄等症状。
调理方法：
饮食上多吃清淡食物，多吃营养又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌烟限酒；
生活作息上需要养成良好睡眠习惯，早睡早起，不宜劳累过度，保持好的情绪；
药物方面可以服用补脾气的中药，具体还需根据临床的表现辨证选用，同时可配合针灸内关、足三里、关元等穴位。
脾阳虚
原因：大部分情况下是由于长期脾气虚引起的脾阳虚，属于脾胃虚寒，是以阴寒内生为主的虚寒证候。
主要症状：腹胀腹泻、喜温喜按、疲乏无力、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻、大便稀溏等。
注意防寒保暖，特别是腹部背部的保暖工作，同时注意坚持运动，提高身体免疫力，睡眠上也要注意多休息。
饮食清淡，忌食生冷寒凉之物，少吃高脂肪、高胆固醇难消化的食物，适当吃点暖胃的食物，多吃红薯、小麦、羊肉、梗米、山楂、枸杞、黄芪、大枣、肉桂或者当归苁蓉羊肉汤等。
治疗上需健脾温中，药物方面，在医生辩证下选用一些温阳暖胃的药物，或者选用方剂理中汤等汤剂。
脾虚湿盛
原因：脾气虚弱，湿邪内盛，中阳受困的一种表现。
脾气亏虚——疲乏无力、食欲减退、四肢不温、口淡不渴、面色萎黄、舌淡苔白等。
湿邪偏盛——头身困重、肢体浮肿、大便黏腻、小便短少、食少便溏、舌体胖大或者有齿痕、舌淡苔白、口中粘腻等等。
饮食方面，多吃清淡易消化的食物，多吃红豆薏米粥、南瓜、冬瓜、山药，白扁豆，红薯、鲤鱼等食物，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物。
尽量不要居住在潮湿环境，也不要穿湿的衣物，家里可以经常开窗通风，经常晒晒被褥，不要过度劳累，注意保持好一些的生活习惯，保持心情舒畅。
常用的中成药参苓白术颗粒、人参归脾丸、附子理中丸、香砂六君丸、四君子丸、理中丸、实脾散等，需要中医望、闻、问、切以后，明确病因再对症治疗。配合艾灸脾经的三阴交，阴陵泉，胃经的足三里等穴位。
结语：
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，其实是脾胃虚弱的一些临床表现，脾主运化，当脾胃出现问题时，脾胃运化水谷精微以及水湿的能力都会减弱。
一方面湿气停滞与体内，导致体内湿气重，一方面人体吸收水谷精微能力降低，营养跟不上，气血生化不足，都会导致身体出现一系列的症状，需要大家在日常生活中，通过饮食、生活方式以及药物的调理，养好脾胃，恢复健康！
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时间：2022-06-23 17:18
- 人体饮入的水液经脾的运化，转为供人体所需的体液，中医说脾主运化水液，因饮食生冷油腻，饮酒过多，饥饱无度或情绪不畅，气郁脾胃，日久损伤脾的运化功能，水湿停滞就形成了脾虚湿滞问题。脾虚与湿滞互相影响，脾虚形成湿滞，湿滞加重脾虚，脾虚后常导致消化系统症状，胃肠功能减弱紊乱，例如腹胀，食少，口淡无味，消化不良。湿滞常出现水湿过多注入肠道，引起大便不成形，腹泻便溏，湿邪的性质粘腻秽浊，水湿上犯于口腔，常导致口中粘腻，口臭口粘，舌苔为脾胃的津液上达舌体而成，湿滞后津液过剩，整个舌面的舌苔厚腻，脾胃被湿邪困阻，正常的津液水分无法吸收代谢，失去了津液的滋润，厚腻的舌苔可出现裂纹。这个裂纹并非津液不足干燥导致的，而是湿邪停滞津液无法上达于舌面，出现的裂纹。
- 湿滞可引起全身症状，《至真要大论》中说“诸湿肿满，皆属于脾”如脾虚湿聚成痰引起的咽喉不利，异物感明显，湿阻气机，可出现胸闷气短，湿困阳气可发生周身困重，头脑不清，眩晕耳鸣，晨起颜面四肢浮肿等等，只要舌脉证符合脾虚问题，就可归类为脾虚湿滞证。
- 舌苔白厚有齿痕是脾虚湿盛。 参苓白术散加减治疗。 食疗药膳： 【白果黄芪乌鸡汤】 配方： 白果30克，黄芪50克，乌鸡1只（约500克），米酒50毫升。 制法： 将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。 功效： 健脾益气，固肾止带。 用法： 分次饮汤食肉。 【扁豆山药茶】 配方： 白扁豆、山药各20克。 制法： 将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。 功效： 健脾益气，化湿止带。 用法： 代茶频饮。 【三味薏米羹】 配方： 薏米、山药、莲子各30克。 制法： 以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。 功效： 健脾益气，化湿止带。 用法： 早晚食用，连用7日。
- ★舌体两侧的齿痕，是水湿内停后湿气上充舌体形成，长期的胖大舌会出现舌两侧的牙印齿痕，这个舌象是脾虚湿滞的典型舌象，如果舌根部舌苔厚，前部舌苔不厚，多见于脾虚湿滞，湿邪损伤肾阳，肾阳气不足，津液进一步代谢障碍，就会出现舌体根部舌苔变厚，多见于体质偏弱，身体瘦弱的人群，多符合脾肾阳虚的问题，这种情况属复杂情况，应当请专业中医师给予诊断，再决定调治方法。一般先用一些调理疏通的器具，疏通后背的督脉和足太阳膀胱经，然后再进行艾灸调理，或者针灸调理。具体如何操作，我觉得这是一个比较专业的问题，如果大家有这方面的疑虑，可以下方评论区留言，进行交流学习，共同进步！
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时间：2022-06-23 19:43
- 人体饮入的水液经脾的运化，转为供人体所需的体液，中医说脾主运化水液，因饮食生冷油腻，饮酒过多，饥饱无度或情绪不畅，气郁脾胃，日久损伤脾的运化功能，水湿停滞就形成了脾虚湿滞问题。脾虚与湿滞互相影响，脾虚形成湿滞，湿滞加重脾虚，脾虚后常导致消化系统症状，胃肠功能减弱紊乱，例如腹胀，食少，口淡无味，消化不良。湿滞常出现水湿过多注入肠道，引起大便不成形，腹泻便溏，湿邪的性质粘腻秽浊，水湿上犯于口腔，常导致口中粘腻，口臭口粘，舌苔为脾胃的津液上达舌体而成，湿滞后津液过剩，整个舌面的舌苔厚腻，脾胃被湿邪困阻，正常的津液水分无法吸收代谢，失去了津液的滋润，厚腻的舌苔可出现裂纹。这个裂纹并非津液不足干燥导致的，而是湿邪停滞津液无法上达于舌面，出现的裂纹。
- 湿滞可引起全身症状，《至真要大论》中说“诸湿肿满，皆属于脾”如脾虚湿聚成痰引起的咽喉不利，异物感明显，湿阻气机，可出现胸闷气短，湿困阳气可发生周身困重，头脑不清，眩晕耳鸣，晨起颜面四肢浮肿等等，只要舌脉证符合脾虚问题，就可归类为脾虚湿滞证。
- 《内经》说“食饮有节，起居有常”，养护脾胃饮食方面一定要注意少食多餐，营养丰富，不可过于油腻辛辣，清淡饮食为主，例如软一点的米饭，馒头可做为基本主食，细嚼慢咽让食物充分咀嚼，为脾胃减轻负担，按时休息，适当运动，保持心情舒畅促进胃肠功能的恢复。
- 湿邪停滞的调治要根据不同体质情况以及症状表现特点，以脾虚湿滞为例，症状表现就很多样化，寒性体质脾湿多形成寒湿，热盛体质脾湿多呈湿热，湿寒舌苔多为白腻，湿热舌苔多为黄腻，《证治准绳》中说：“脾胃之湿，淫 流于四脏、筋骨、皮肉、血脉之间者，所治之药，各有所入，能入于此者，不能入于彼”。当然了，健脾祛湿是脾虚湿滞的基本调治原则，如参苓白术针对脾虚湿滞引起的食少，腹泻，腹泻特点是粪便不成形，里面有未消化的食物残渣。香砂六君针对脾虚湿滞引起的胃胀，嗳气，反酸。枳术wan针对脾虚为主，湿滞较轻的腹胀，痞满不适。湿滞明显而脾虚不重可考虑利水渗湿或者芳香化湿法，如五苓san，平胃等。
- ★舌体两侧的齿痕，是水湿内停后湿气上充舌体形成，长期的胖大舌会出现舌两侧的牙印齿痕，这个舌象是脾虚湿滞的典型舌象，如果舌根部舌苔厚，前部舌苔不厚，多见于脾虚湿滞，湿邪损伤肾阳，肾阳气不足，津液进一步代谢障碍，就会出现舌体根部舌苔变厚，多见于体质偏弱，身体瘦弱的人群，多符合脾肾阳虚的问题，这种情况属复杂情况，应当请专业中医师给予诊断，再决定调治方法。
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时间：2022-06-23 22:24
健康色舌头呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。齿痕舌齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。怎么办？除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。
舌头淡白说明身体比较血虚或者体内寒气多。怎么办？平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。怎么办？要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。中医通过望闻问切的方式诊断患者的病情，其中“望”除了诊脉，还“诊舌”，舌头作为人体重要的器官，除了帮助我们运送和吞咽食物，其实还可以反映我们身体的健康状况。舌诊具有悠久的历史，古典医学书籍《黄帝内经》和《伤寒论》等很早就有关舌诊的记载，而到了十三世纪，有关舌诊的专着《敖氏伤寒金镜录》正式问世，十六世纪，由于温病学派的兴起，舌诊在外感热病辩证中得以迅速发展，直到现今舌诊已发展成一种独特的中医理论指导方法。
舌头鲜红这种舌头容易与第1*康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。怎么办？饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。舌色发青、发紫、发暗说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。怎么办？饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。中医一般将舌头分为四个区域舌尖区与心肺，舌中部与脾胃，舌根区与肾脏，舌两边与肝胆。通过观察不同区域的变化来判定病人的病因。
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时间：2022-06-24 01:22
脾胃不好，很多人都有这样问题，吃一点消化不了，吃多点撑的难受，或者直接胃胀胃酸胃痛。
很多人第一想到就是吃什么解决，首先我们要知道什么不能吃，比喻太难消化的东西，太过坚硬的东西，这些东西都会加入我们肠胃的负担，进一步恶化我们肠胃功能。
还有一类东西太过寒凉，比如说冰淇淋，冷饮，冷啤酒。
这些东西吃到我们肚子里面会集中加重我们胃寒的功能，很多人直接就会胃痛或者是拉肚子
太过辛辣的食物这类东西肠胃不好的人也不能吃，辛辣刺激味道特别大，烈性白酒，有的人直接就会胃出血，所以我们先把这些都成为不好的东西先控制一下
同时我们可以采用艾灸中脘穴，神阙穴，足三里，合谷穴为俞脾俞一个穴位10~15分钟，坚持一段时间，慢慢的你会发现你肠胃功能慢慢的改善越来越好了
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时间：2022-06-24 04:37
舌头有裂纹，一般和体内津液不足关系很大，一般在舌中部有裂纹一般是脾胃阴虚，就说脾胃津液不足，如果是舌尖部有裂纹一般是心肺阴虚，如果是舌两边有裂纹，一般是肝阴不足，舌根部往往是肾阴不足关系比较大。舌苔白厚，一般提示寒湿比较重，有齿痕，和气血虚有关系的。
一般调理上注意，补阴治疗的，不过首先要调理好脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃不好，气血生化不足，可能就会出现齿痕了。
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，即医学上的齿痕舌，临床上是比较常见的，根据中医理论，多考虑是脾胃虚弱，脾气虚，脾虚湿盛或者是脾肾阳虚引起的临床表现。
一、脾气虚
原因：脾运化水谷精微功能失常及运化水湿功能减弱引起的证候。
主要症状：水湿内生——腹胀、神疲乏力、大便溏稀、四肢浮肿等等。
调理方法：饮食上多吃清淡食物，多吃营养又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌烟限酒；生活作息上需要养成良好睡眠习惯，早睡早起，不宜劳累过度，保持好的情绪；药物方面可以服用补脾气的中药，具体还需根据临床的表现辨证选用。
二、脾阳虚
原因：大部分情况下是由于长期脾气虚引起的脾阳虚，属于脾胃虚寒，是以阴寒内生为主的虚寒证候。
主要症状：腹胀腹泻、疲乏无力、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、大便稀溏等。
调理方法：注意防寒保暖，特别是腹部背部的保暖工作，同时注意坚持运动，提高身体免疫力，睡眠上也要注意多休息。
饮食清淡，忌食生冷寒凉之物，少吃高脂肪、高胆固醇难消化的食物，适当吃点暖胃的食物，多吃红薯、小麦、梗米、山楂、枸杞、大枣、当归苁蓉羊肉汤等。
治疗上需健脾温中，药物方面，在医生辩证下选用一些温阳暖胃的药物，或者选用方剂理中汤等汤剂。
三、脾虚湿盛
原因：脾气虚弱，湿邪内盛，中阳受困的一种表现。
主要症状：脾气亏虚、疲乏无力、食欲减退、四肢不温、口淡不渴、面色萎黄、舌淡苔白等。湿邪偏盛、头身困重、肢体浮肿、大便黏腻、小便短少、食少便溏、舌体胖大或者有齿痕、舌淡苔白、口中粘腻等等。
调理方法：饮食方面，多吃清淡易消化的食物，多吃红豆薏米粥、南瓜、山药，白扁豆，红薯、鲤鱼等食物，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸油腻或辛辣的食物。尽量不要居住在潮湿环境，家里多开窗通风，经常晒晒被褥，不要过度劳累，注意保持好一些的生活习惯，保持心情舒畅。
常用的中成药：参苓白术颗粒、人参归脾丸、四君子丸、实脾散等，需要中医望、闻、问、切以后，明确病因再对症治疗。
看看中医辨证施治，用点中药调理一下。平时多吃点补阴食物也有好处的。如银耳、木耳、梨子等。
结语：
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，其实是脾胃虚弱的一些临床表现，需要大家在日常生活中，通过饮食、生活方式以及药物的调理，养好脾胃，恢复健康！
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时间：2022-06-24 08:08
脾胃不好、舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，该怎么调理？作为自己身体的主人，没有人比自己更了解身体的状况，闲来无聊的时候观察自己的身体，有时候会捕捉到一些奇特信号，比如当发现手掌异常发红，身体新长出红色的痣，这有可能是肝脏出问题的预兆。
中医提醒，当出现舌头裂纹、舌苔发白，可能是体内出现这几种疾病的征兆
舌苔是什么？它其实是中医的用语，从组成成分来看，舌苔是一种混合物，主要由老化脱落的口腔上皮、唾液、食物残渣以及细菌微生物组成。中医认为，舌苔的产生与脏器皆有关系，因此，通过舌苔的表现可以反映出体内的健康状况。
第一种可能，体内寒湿气过重，脾胃虚弱。经常研究中医养生的朋友应该对湿气寒气不会陌生，这两种是对人体内环境的一个形容，湿寒气过重主要和主导气血运化的脾脏以及胃经有关，当这两个部位出了问题，就无法调动体内气血的正常运转，导致寒毒湿气无法及时排出体外。
第二种可能，肺部有疾。如果肺不太好，就会使得呼吸系统、消化系统均出现问题。简单说来，肺部的疾患对于我们消化吸收食物、分泌唾液都会造成影响。因此，导致了舌苔发白的情况。
第三种可能，上火导致。当我们由于熬夜、吃了太多辛辣食物时，很容易引起上火的症状，舌苔厚白、出现裂纹就是其中的一种表现。当体内火气过旺时，除了舌头的异常，还会使得眼周红肿出现血丝，牙龈肿痛，口腔溃疡等问题，排尿时会发现尿液很黄。
第四种可能，口腔炎症。舌苔出现问题，也有可能是它所处的环境出现异常所致。当我们的口腔出现炎症时，口腔里细菌就容易滋生，这也会引起舌苔的这两种异常表现。
为了预防体内疾病，保证舌头的健康状态，我们平时饮食上需多加留意。少吃刺激性食物，烟酒也要远离，注意保持饮食营养均衡，除此之外，还要注意口腔卫生，每天要做到早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
