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想要养胃的话,最好是吃什么水果?

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:10

我来回答

6个回答

懂视网 时间:2022-09-23 21:24

1、苹果

俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

2、木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用,其所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,是健脾胃、治胃痛的好食物。

热心网友 时间:2023-02-06 17:20

如果想养胃,应该吃什么水果?

因为维生素C对胃有保护作用,胃液中维生素C的正常含量能有效发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗病能力。因此,建议大家多吃富含维生素C的水果。


很多人觉得水果性寒,胃肠不好吃水果会增强消化系统的压力,其实水果中的维生素C对胃粘膜有有效的保证作用,而且有很多水果含有促进消化的作用,对消化不利。胃痛、胃胀都有很好的调养效果。

多吃这种水果可以养胃


1. 木瓜


木瓜中含有木瓜果实酶,有利于溶解和加速蛋白质的消化吸收,可减轻消化不良和胃病,木瓜也是健脾养胃。是治疗胃痛的好食物。木瓜性寒,不建议空腹服用。尤其是脾胃虚寒者。气血不足者不宜多食,否则易引起腹泻。服用木瓜是产自南方地区的木瓜,可以生吃,也可以作为蔬菜和水果与肉类一起煮。


2. 番石榴


中医认为番石榴味甘,具有止渴、润肺的功效,而味苦的番石榴可以治疗腹痛腹胀等疾病。此外,番石榴还含有单宁酸。C. 柠檬酸钠。葡萄糖酸等多种有利于消化吸收和降低血脂的成分,对于调节脾胃有一定作用。石榴籽不是很容易消化吸收,肠胃不好的人甚至可以把石榴籽嚼碎,然后吐出来。


3. 晒干的龙眼


李时珍曾说。"食以利济为美,子以龙眼为佳"。与荔枝不同,干龙眼可以入药,具有补肾壮阳、养血的作用。温胃健脾等多种功效。在中医上可用于治疗肺胃虚损。气血不足引起的失眠。记忆力下降。容易惊慌失措。头晕目眩等。


4. 猕猴桃


菠萝果味甘性平,具有健脾和胃。健脾、治腹泻、清胃、止渴。菠萝果通常每100克含维生素C达30毫克,配以充足的水分,适量使用于慢性肾炎、高血压患者。它的果实和木瓜一样,含有一种溶解蛋白质的酶,使其变得柔软有肉感。消除血块。每次吃菠萝不能太多,太多的话对肠胃有伤害。


5. 大樱桃


权威专家强调,樱桃营养充足,其中铁含量尤为突出,超过柑橘。梨和苹果的含量是其他水果的20倍。大樱桃性温,味甘酸,具有补气。具有滋养脾胃的功效。特别注意的是,樱桃属火,不能多吃,身体阴虚内热者应禁食或少食。


6. 青山


在中医上,青芒的味道酸甜可口。凉而无毒,具有清热解毒生津止渴的作用。解渴有益于排尿、健胃和呕吐。青芒果更适合于胃阴不足。口干舌燥,咽喉干燥。脾胃虚弱。恶心、呕吐等病症。青芒所含的糖原和维生素含量很高,尤其是维生素A的含量占水果的大部分,也有明目的作用。


7. 苹果


苹果味甜。性凉,能养胃益气补血,生津止渴,适用于脾胃虚弱食滞。胃阴虚不足。阴虚火旺,胃痛等疾病。煮熟的苹果可以暖胃止泻,煮熟后吃了皮肤发痒除了损失一部分维生素外,苹果中的大部分营养元素都可以保存下来。煮熟的明胶有过滤作用,使其更容易消化吸收有毒物质。

热心网友 时间:2023-02-06 18:38

养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等,具体如下:

1、木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎症状,木瓜健脾胃、治胃病的水果,木瓜性偏寒,所以不适合空腹食用,食用较多的木瓜常会导致腹泻;

2、石榴有止渴、生津、润燥的作用,味道酸涩的石榴有治疗腹痛、腹泻作用。石榴含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质,具有助消化、降血脂作用,对胃肠道有一定调理作用;

3、樱桃具有补脾、开胃作用,樱桃营养丰富,铁剂含量较多;

4、芒果益胃,有止吐作用,含有丰富果胶和果糖、维生素,维生素A含量较多;

5、苹果具有补气、养胃作用,煮熟苹果可以缓解胃痛、腹泻。

养胃水果还有许多,包括桂圆、荔枝等,通常适合饭后服用。

热心网友 时间:2023-02-06 20:13

养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等,具体如下:

1、木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎症状,木瓜健脾胃、治胃病的水果,木瓜性偏寒,所以不适合空腹食用,食用较多的木瓜常会导致腹泻;

2、石榴有止渴、生津、润燥的作用,味道酸涩的石榴有治疗腹痛、腹泻作用。石榴含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质,具有助消化、降血脂作用,对胃肠道有一定调理作用;

3、樱桃具有补脾、开胃作用,樱桃营养丰富,铁剂含量较多;

4、芒果益胃,有止吐作用,含有丰富果胶和果糖、维生素,维生素A含量较多;

5、苹果具有补气、养胃作用,煮熟苹果可以缓解胃痛、腹泻。

养胃水果还有许多,包括桂圆、荔枝等,通常适合饭后服用。

热心网友 时间:2023-02-06 22:04

这样多吃一些香蕉,苹果,橘子,柚子,菠萝,木瓜,樱桃,葡萄等等,能够让胃口更好,也能够对肠胃有着一定的维护作用。

热心网友 时间:2023-02-07 00:12

可以多吃一些葡萄,香蕉,苹果,香瓜,荔枝,也可以吃一些草莓。可以得到一个很好的养护,而且也可以获得好的消化。

热心网友 时间:2023-02-07 02:37

最好是吃苹果,木瓜,香蕉,樱桃,葡萄,龙眼,因为这些水果都属于温性的,可以很好的养胃。
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