怎样跑步能够减肥

发布网友发布时间：2022-04-23 14:18

共4个回答

热心网友时间：2023-09-04 21:20

跑步早晚都行,越慢越好,主要是跑的时间要够四十分钟效果就好,一周能坚持五天就行... 所以半个小时以下的运动是不减肥的。

热心网友时间：2023-09-04 21:21

跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢

热心网友时间：2023-09-04 21:21

早晨空腹慢跑！！！

热心网友时间：2023-09-04 21:23

v

耐力跑..换言之长跑
呵呵

而且跑完不要猛吃哦

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