做体操运动员有什么标准???

发布网友发布时间：2022-03-16 11:57

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热心网友时间：2022-03-16 13:26

标准如下：

1、灵敏：这是体操中最基本的。现在体操讲动作的难度都很大，需要灵敏做基础。

2、协调：最主要的是上下肢和腰腹的配合协调。

3、柔韧：身体柔韧性对于体育来说是至关重要的，一般要从小练起。

4、力量：这是所有体育运动的基础，如鞍马、吊环等体操项目，非常需要强大的力量做支撑。

5、速度：在体操中也指爆发力，速度越快，爆发力越好，练习体操的难度越少。

6、耐力：体操项目中，男子是六项，女子是四项，而且每一套动作的完成最少也要30几秒，相当于全力跑一个二百米。时间长的要二分钟，相当于跑一个800米。

扩展资料：

学习体操的创伤预防：

体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。

另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因，以下是体操项目中常见的几种损伤：

1、胼胝伤

不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染。

胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄，这样就不易撕裂，发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。

2、颈椎损伤

多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。

在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。

3、下法损伤

下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

参考资料：百度百科-体操

热心网友时间：2022-03-16 14:44

当过专业运动员的知道，体操队员一旦退役，就会烦恼自己的个子矮，爱美的女队员尤其希望自己再长点个儿。体操队员平时出门大都喜爱穿高跟的鞋子。确实，体操男队员普遍身高1米60左右，女队员大都在1米50左右，这种身高在体操场上具有先天优势，轴径小，翻转容易且在有限空间多翻转，试想，1米60的男队员在单杠上的翻转要比1米80的男队员容易得多。然而，在现实生活中，身高1米60男子和1米50女子，人长得怎么好看也不酷不靓。因为人们审美标准是相通的。个子矮，四肢不修长，体形也不会好，比例小吗。然而，为了争取好成绩，体操队教练选材时，首先要选矮个，甚至还要看其父母，不然，六七岁矮，可一到青春发育期就蹿个儿，那可白费了。于是，世界各国包括中国体操界，都在追求体操运动员的矮小化，现在在体操赛场，基本上是一群矮个儿男女在器械上飞跃。

有时我碰到体操教练，问及此事。他向我解释，现在世界体操不断向高难度发展，尤其以难度大取胜，小个队员可做高难度动作。前几天电视报道，国家体操队组建体操后备队伍，电视画面出现一排女队员，看她们1米出头身高，如同幼园孩子，从其身材看，估计以后也不会长大个。由此，都是矮个练体操，体操能美吗，能有观赏性吗？我有些为体操前景担心。