做广播体操的目的是什么

发布网友 发布时间：2022-03-16 11:57

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热心网友 时间：2022-03-16 13:26

课间操是根据人体生理卫生保健角度考虑的。

青少年是人体生理变化较活跃时期，人体正处于长身体发育阶段，同学们上课是用眼看、用脑记、用脑思考的学习过程。人当用脑时，大脑血流就会明显增加，脑血流如果较长时间增加，人体其它各系统的血流就会相应减少。

如果多系统组织较长时间血流减少，就会影响我们青少年的健康发育。如果人体保持一个较长时间的坐位时，身体的相当一部份骨胳肌就会因长时间的紧张而出现疲劳。再加上学习用脑，身体其它组织血流相对减少，就会对人体健康带来影响。

扩展资料

每套广播体操的目的

第一套广播体操：男女老少都能做的运动 这套广播体操使全身的肌肉和关节平衡地动起来。

1、 伸展运动：使全身的紧张放松。

2、 让关节缓缓转动的动作很多。

3、 采用了能够使平时不怎么使用的肌肉动起来的动作。

·第二套广播体操：将重点放在强化肌肉上的运动 跟第一套相比动作变得更大，跳跃的动作变得更多。

1、 使用手臂的运动：对消除肩部僵硬有效果。

2、 膝盖的屈伸和跳跃：下半身的肌肉强化→有望提升基础代谢、促进血液循环。

通过做广播体操，有望得到以下的效果! 1、 矫正姿势 2、 促进全身血液循环 3、 提升肌肉力量 4、 改善便秘 5、 改善肩部酸痛、腰痛。

参考资料来源: 百度百科–广播体操

参考资料来源: 人民网–每天六分钟 锻炼身体从广播体操开始

热心网友 时间：2022-03-16 14:44

在我看来以下几点：
第一，强身健体，虽然广播体操不是什么大型运动，也不是什么激烈运动，但至少发扬了运动精神，多动者舒经活络，少动者亦是放松自己。
第二，联络感情，可能很多人都会觉得很奇怪，但是作为学生一直以来有时虽然最讨厌什么广播体操的，但也是另一方面和自个同学玩乐的时候，至少俺在学生时代挺喜欢。
第三，团队概念，虽然很多人都不怎么在意广播体操怎么做，但观察可以发现其实大家都很有团队精神，往往一列的动作基本懒得一致，也有可能是美得一致。无形中团队合作精神也训练。
第四，缓解压力，每次虽然都会很不情愿地去做广播体操，但是在广播体操中释放自己这样的事却有发生，相信有挺多人也是这样的。
第五，组织纪律，一个班的风貌有时在广播体操时很能体现，精气神带给每个人都是不一样的感受，而组织纪律上因为班主任以及班长等的规范，甚至有年级组长的监督管理，对于学生的集队活动更有提高组织纪律性的益处。

参考资料：纯属个人拙见，废话多了点

热心网友 时间：2022-03-16 16:19

毫无疑问，做广播体操当然是以健身为目的了。如果每一个动作都用心做并做到位的话，做完一套广播体操后会全身微微发热的，是一项很好的热身活动呢。。。但现在做广播体操的一般都是在校的中小学生，由于学校重视不够，往往流于形式，普遍存在学生以应付点名为目的的随便动动四肢的应付现象，这样就根本达不到健身的要求！不过即使这样，我觉得课间能被强迫着走到操场、勉强地动动手脚也是好事，总比一直呆在教室不动要强许多。。。不管别人怎样，我希望你能充分利用这一时间和这一活动，认真去做，让自己的身体热起来，让自己的新陈代谢快起来！

热心网友 时间：2022-03-16 18:10

外在目的是强身健体，内在是培养一种习性，达到自律和听从的目的

热心网友 时间：2022-03-16 20:18

最近在做，才发现其实如果认真做会活动到身体各个部位。尤其适合长期对着电脑，有颈椎腰椎毛病的人。

热心网友 时间：2022-03-16 22:43

健身

热心网友 时间：2022-03-17 01:24

锻炼身体