每天吃车厘子会胖吗

发布网友发布时间：2023-06-09 02:28

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热心网友时间：2023-12-03 01:20

吃车厘子不会发胖。车厘子热量低，含有丰富的维生素、蛋白质、类胡萝卜素、膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠的蠕动，加速体内毒素及宿便的排出，有利于减轻体重。

每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的。

车厘子含钾元素，帮助消除水肿，排出体内废物，所以说吃车厘子不会发胖。车厘子含有铁元素，能改善缺铁性贫血，提高免疫力。不宜多吃，每天30—50克为宜。

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