乔布斯的“全果蔬饮食”有什么危险
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发布时间：2023-06-08 11:42
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热心网友
时间：2024-12-03 17:55
全果蔬饮食有以下危害
1 高质量蛋白质摄入不足，因为植物的蛋白质品质不如动物，有些氨基酸缺失，所以长期不吃肉蛋奶类，就很容易因高品质蛋白质不足引起营养不良
2 影响钙，锌等矿物质的吸收。
3 容易引起消化道的疾病
4 容易引起结石类疾病，因为都是碱性食品居多。
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