发布网友 发布时间:2022-04-24 03:46
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热心网友 时间:2023-10-25 20:33
每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好。 早晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜,体内水分由于生理上的散发而减少,晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃,有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用,水很快被肠粘膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水,还能湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。 有人认为喝淡盐水有利身体健康, 于是晨起也喝淡盐水,这种认识却是错误的。喝淡盐水有利健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,却是一个危害健康的错误做法。 生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的,对血压高的病人来说更加危险。因此,清晨补水不可喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。热心网友 时间:2023-10-25 20:33
每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔、防细菌、防感冒。热心网友 时间:2023-10-25 20:34
早上喝淡盐水是可以起到杀菌,清肠的作用的。 中医里有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。 说的就是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 而其理由是 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便; 晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。 所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 ●我个人推荐的方法是—— 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。而早上起来还是喝白开水最好~ 因为现在关于“早上起来喝杯盐水”的好坏的说法太多了,就连什么专科医生也是众说纷坛的我觉得,所以还是白开水好! 至于蜂蜜水是不能空腹喝的~热心网友 时间:2023-10-25 20:34
我觉得不好吧~会伤胃的,喝蜂蜜水好。热心网友 时间:2023-10-25 20:33
每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好。 早晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜,体内水分由于生理上的散发而减少,晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃,有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用,水很快被肠粘膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水,还能湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。 有人认为喝淡盐水有利身体健康, 于是晨起也喝淡盐水,这种认识却是错误的。喝淡盐水有利健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,却是一个危害健康的错误做法。 生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的,对血压高的病人来说更加危险。因此,清晨补水不可喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。热心网友 时间:2023-10-25 20:33
每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔、防细菌、防感冒。热心网友 时间:2023-10-25 20:34
早上喝淡盐水是可以起到杀菌,清肠的作用的。 中医里有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。 说的就是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 而其理由是 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便; 晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。 所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 ●我个人推荐的方法是—— 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。而早上起来还是喝白开水最好~ 因为现在关于“早上起来喝杯盐水”的好坏的说法太多了,就连什么专科医生也是众说纷坛的我觉得,所以还是白开水好! 至于蜂蜜水是不能空腹喝的~热心网友 时间:2023-10-25 20:34
我觉得不好吧~会伤胃的,喝蜂蜜水好。