脚后跟旁边疼，是因为爬山导致成的连走路都不能请问该要怎么办,? 急急急啊

发布网友发布时间：2022-04-24 03:46

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 21:11

可能是路走多了，造成的脚底有些淤血，用先用热水泡泡再用白酒洗洗多休息就好了。我以前爬山时穿皮鞋也有过这种情况。不用担心的

热心网友时间：2023-10-25 21:12

不知道你的脚是不是平底足，如果是平底足就说明你不适合长途行走，脚跟累了就多用温水泡泡脚，可以舒活筋骨，促进血液循环，能更好地恢复疲劳。

热心网友时间：2023-10-25 21:12

用白酒揉，再用红花油揉，注意休息，别再抻着就好了。

热心网友时间：2023-10-25 21:13

那是因为那跟筋运动过度绷的太紧了
好好休息，配合按摩让它舒缓下来。

热心网友时间：2023-10-25 21:11

可能是路走多了，造成的脚底有些淤血，用先用热水泡泡再用白酒洗洗多休息就好了。我以前爬山时穿皮鞋也有过这种情况。不用担心的

热心网友时间：2023-10-25 21:14

冷敷然后涂红花油休息2天

热心网友时间：2023-10-25 21:11

可能是路走多了，造成的脚底有些淤血，用先用热水泡泡再用白酒洗洗多休息就好了。我以前爬山时穿皮鞋也有过这种情况。不用担心的

热心网友时间：2023-10-25 21:12

用白酒揉，再用红花油揉，注意休息，别再抻着就好了。

热心网友时间：2023-10-25 21:13

那是因为那跟筋运动过度绷的太紧了
好好休息，配合按摩让它舒缓下来。

热心网友时间：2023-10-25 21:12

热心网友时间：2023-10-25 21:14

冷敷然后涂红花油休息2天

热心网友时间：2023-10-25 21:12

用白酒揉，再用红花油揉，注意休息，别再抻着就好了。

热心网友时间：2023-10-25 21:13

那是因为那跟筋运动过度绷的太紧了
好好休息，配合按摩让它舒缓下来。

热心网友时间：2023-10-25 21:14

冷敷然后涂红花油休息2天

热心网友时间：2023-10-25 21:12

可能是路走多了，造成的脚底有些淤血，用先用热水泡泡再用白酒洗洗多休息就好了。我以前爬山时穿皮鞋也有过这种情况。不用担心的

热心网友时间：2023-10-25 21:12

用白酒揉，再用红花油揉，注意休息，别再抻着就好了。

热心网友时间：2023-10-25 21:13

那是因为那跟筋运动过度绷的太紧了
好好休息，配合按摩让它舒缓下来。

热心网友时间：2023-10-25 21:14

冷敷然后涂红花油休息2天

脚后跟旁边疼 ， 是因为爬山导致成的 连走路都不能 请问该要怎么办,? 急急急啊