打篮球脚崴了怎么办

发布网友发布时间：2022-04-24 03:38

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 10:45

1.马上用凉水冲或者用冰块紧紧的缚住.
2.如果肿起来了.脚崴24小时以后拿热水烫一下..使毛细血管扩张...然后把红花油倒在手上..用力的搓揉肿处...使里面的淤血散开...每天要坚持
3.如果你觉得这样好的慢可以到医院让医生给患处放血...这样会好的快但是很疼...你像搞体育的...崴脚以后都是队医给队员放血...以免影响后面的比赛...

希望能帮到你拒绝复制望采纳

热心网友时间：2023-10-25 10:46

1、用冰块
或冰毛巾
敷脚
会很快消肿
2、用红花油
柔
舒筋活血
3、2-3天后，每天要下地走路，当然要慢曼来，试试关节、韧带是否正常，有没有错位，正常情况是微疼的。会慢慢缓和的
直到正常
上面是我被崴时所做的，当然最好是去医院
不过最好找一个负责的，不要像我去时，医生只是问了几句，开了一些药，花了400多。屁用没管
晕。

热心网友时间：2023-10-25 10:47

冷水泡泡以后穿好点的鞋子每次打球的时候跳起来要注意落地保护脚踝

热心网友时间：2023-10-25 10:48

小伤，个人觉得没必要去医院，我崴过几次了，都是一个脚，用凉水或者冰块敷着，过段时间自己就下去了，我是没去过医院，过段时间就能好，贴活血止疼膏也行