怎么样摆脱抑郁的情绪

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:00

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热心网友 时间：2023-10-26 12:12

去培养自己的兴趣爱好，让自己一股脑的钻进去，沉浸在里面，这样没有功夫想那些幻觉的东西，自然而然就可以摆脱抑郁的情绪了。如果严重，比如有轻生念头，觉得活着没有意义了。以前我有过一段慢长的郁郁症，那时候真的不知道自己后来是怎么挺过来，过细想象更多的是自己的心智模式不够成熟，对一些抽象概念认识知之甚少才导致的，以及很多的不愉快的事情积累在一个点而开始爆发的，我是主动买这方面书籍看，看不进去也要咬着牙看，照着执行，后来也就好了。要是情况有些严重，请立即去医院配合药物治疗。祝你早日摆脱郁郁的情绪。

热心网友 时间：2023-10-26 12:12

去培养自己的兴趣爱好，让自己一股脑的钻进去，沉浸在里面，这样没有功夫想那些幻觉的东西，自然而然就可以摆脱抑郁的情绪了。如果严重，比如有轻生念头，觉得活着没有意义了。以前我有过一段慢长的郁郁症，那时候真的不知道自己后来是怎么挺过来，过细想象更多的是自己的心智模式不够成熟，对一些抽象概念认识知之甚少才导致的，以及很多的不愉快的事情积累在一个点而开始爆发的，我是主动买这方面书籍看，看不进去也要咬着牙看，照着执行，后来也就好了。要是情况有些严重，请立即去医院配合药物治疗。祝你早日摆脱郁郁的情绪。

热心网友 时间：2023-10-26 12:12

去培养自己的兴趣爱好，让自己一股脑的钻进去，沉浸在里面，这样没有功夫想那些幻觉的东西，自然而然就可以摆脱抑郁的情绪了。如果严重，比如有轻生念头，觉得活着没有意义了。以前我有过一段慢长的郁郁症，那时候真的不知道自己后来是怎么挺过来，过细想象更多的是自己的心智模式不够成熟，对一些抽象概念认识知之甚少才导致的，以及很多的不愉快的事情积累在一个点而开始爆发的，我是主动买这方面书籍看，看不进去也要咬着牙看，照着执行，后来也就好了。要是情况有些严重，请立即去医院配合药物治疗。祝你早日摆脱郁郁的情绪。

热心网友 时间：2023-10-26 12:12

去培养自己的兴趣爱好，让自己一股脑的钻进去，沉浸在里面，这样没有功夫想那些幻觉的东西，自然而然就可以摆脱抑郁的情绪了。如果严重，比如有轻生念头，觉得活着没有意义了。以前我有过一段慢长的郁郁症，那时候真的不知道自己后来是怎么挺过来，过细想象更多的是自己的心智模式不够成熟，对一些抽象概念认识知之甚少才导致的，以及很多的不愉快的事情积累在一个点而开始爆发的，我是主动买这方面书籍看，看不进去也要咬着牙看，照着执行，后来也就好了。要是情况有些严重，请立即去医院配合药物治疗。祝你早日摆脱郁郁的情绪。