小白菜虾皮汤的经典做法?
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发布时间：2022-04-24 04:08
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时间：2023-10-26 18:41
材料
小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗
做法
1.小白菜洗净，中间切段；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内毒素的排出。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
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时间：2023-10-26 18:42
小白菜、虾米皮、海菜、生姜粉、葱末、白胡椒粉、少量盐、白汤。特色:
身体排毒清肠排毒，肠胃的清理农家。操作:
1、青菜清洗，正中间切条。
2、锅内倒进白汤，放进虾米皮、生姜粉，把汤煮沸。
3、沸腾后放进青菜，煮大概5分钟，添加少量盐、白胡椒粉。
4、最终放进海菜，熄火就可以。
营养成分:虾米音乐-别名虾皮、金钩、开洋、干虾仁。虾米音乐是知名的海鲜品，是由鹰爪虾、羊毛绒虾、脊尾青虾、草虾等生产加工的熟干片
1.虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；
2.虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；
3.虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；
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时间：2023-10-26 18:42
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材料
小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗
做法
1.小白菜洗净，中间切段；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内毒素的排出。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
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时间：2023-10-26 18:42
小白菜、虾米皮、海菜、生姜粉、葱末、白胡椒粉、少量盐、白汤。特色:
身体排毒清肠排毒，肠胃的清理农家。操作:
1、青菜清洗，正中间切条。
2、锅内倒进白汤，放进虾米皮、生姜粉，把汤煮沸。
3、沸腾后放进青菜，煮大概5分钟，添加少量盐、白胡椒粉。
4、最终放进海菜，熄火就可以。
营养成分:虾米音乐-别名虾皮、金钩、开洋、干虾仁。虾米音乐是知名的海鲜品，是由鹰爪虾、羊毛绒虾、脊尾青虾、草虾等生产加工的熟干片
1.虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；
2.虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；
3.虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；
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材料
小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗
做法
1.小白菜洗净，中间切段；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内毒素的排出。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
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小白菜、虾米皮、海菜、生姜粉、葱末、白胡椒粉、少量盐、白汤。特色:
身体排毒清肠排毒，肠胃的清理农家。操作:
1、青菜清洗，正中间切条。
2、锅内倒进白汤，放进虾米皮、生姜粉，把汤煮沸。
3、沸腾后放进青菜，煮大概5分钟，添加少量盐、白胡椒粉。
4、最终放进海菜，熄火就可以。
营养成分:虾米音乐-别名虾皮、金钩、开洋、干虾仁。虾米音乐是知名的海鲜品，是由鹰爪虾、羊毛绒虾、脊尾青虾、草虾等生产加工的熟干片
1.虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；
2.虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；
3.虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；
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小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗
做法
1.小白菜洗净，中间切段；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内毒素的排出。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
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小白菜、虾米皮、海菜、生姜粉、葱末、白胡椒粉、少量盐、白汤。特色:
身体排毒清肠排毒，肠胃的清理农家。操作:
1、青菜清洗，正中间切条。
2、锅内倒进白汤，放进虾米皮、生姜粉，把汤煮沸。
3、沸腾后放进青菜，煮大概5分钟，添加少量盐、白胡椒粉。
4、最终放进海菜，熄火就可以。
营养成分:虾米音乐-别名虾皮、金钩、开洋、干虾仁。虾米音乐是知名的海鲜品，是由鹰爪虾、羊毛绒虾、脊尾青虾、草虾等生产加工的熟干片
1.虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；
2.虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；
3.虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；
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小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗
做法
1.小白菜洗净，中间切段；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内毒素的排出。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
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小白菜、虾米皮、海菜、生姜粉、葱末、白胡椒粉、少量盐、白汤。特色:
身体排毒清肠排毒，肠胃的清理农家。操作:
1、青菜清洗，正中间切条。
2、锅内倒进白汤，放进虾米皮、生姜粉，把汤煮沸。
3、沸腾后放进青菜，煮大概5分钟，添加少量盐、白胡椒粉。
4、最终放进海菜，熄火就可以。
营养成分:虾米音乐-别名虾皮、金钩、开洋、干虾仁。虾米音乐是知名的海鲜品，是由鹰爪虾、羊毛绒虾、脊尾青虾、草虾等生产加工的熟干片
1.虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；
2.虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；
3.虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；
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