怎么样多补充蛋白质?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:05

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热心网友 时间：2023-10-26 16:30

补充蛋白质的话百度找一找，麦金利牌蛋白粉还可以，成分比较好

热心网友 时间：2023-10-26 16:31

一、多吃植物蛋白的食物

在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。

二、多吃动物蛋白的食物

在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。

热心网友 时间：2023-10-26 16:30

补充蛋白质的话百度找一找，麦金利牌蛋白粉还可以，成分比较好

热心网友 时间：2023-10-26 16:31

一、多吃植物蛋白的食物

在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。

二、多吃动物蛋白的食物

在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。

热心网友 时间：2023-10-26 16:30

补充蛋白质的话百度找一找，麦金利牌蛋白粉还可以，成分比较好

热心网友 时间：2023-10-26 16:31

一、多吃植物蛋白的食物

在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。

二、多吃动物蛋白的食物

在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。

热心网友 时间：2023-10-26 16:30

补充蛋白质的话百度找一找，麦金利牌蛋白粉还可以，成分比较好

热心网友 时间：2023-10-26 16:31

一、多吃植物蛋白的食物

在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。

二、多吃动物蛋白的食物

在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。