来月经小便的时候会尿出来正常吗?

发布网友发布时间：2023-05-26 10:05

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热心网友时间：2024-08-30 16:33

很正常啊，小便是从尿道口出来，月经是从*口出来，地方不一样，当你用力的时候就会一起出来，这都是正常的，不要瞎猜疑，没什么事情的，也不属于什么毛病，不要杞人忧天

热心网友时间：2024-08-30 16:33

不能排除是月经来潮的先兆，如果没有其他不适的情况，建议暂时观察，月经提前或者错后一周属于正常，建议在平时要注意休息，合理膳食，均衡营养，保持愉快的心情，在月经期要注意腹部保暖，少吃生冷寒凉的食物，保持外阴清洁。避免细菌逆行感染，引起子宫内膜炎，盆腔炎的症状。

经期饮食注意事项：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。