小肚腩陪伴自己好久了,怎样才能和它说再见啊?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 21:14

要想彻底的和小肚腩再见的话，那么一定要坚持做卷腹这项运动，能够让你的腹部脂肪得到充足的燃烧，坚持下去效果是非常不错的。

热心网友时间：2023-10-19 21:14

多锻炼，少吃饭。可以选择做仰卧起坐或者转呼啦圈，这都是减肚子的好方法，饮食要适度，不能吃太多，要少吃甜食。

热心网友时间：2023-10-19 21:15

多练习腹部运动，比如伏卧撑，收腹上仰，摆动腹部，并且少喝汤类，再如搓揉腹部，加速排便，一切以减肥腹部为准，坚持如一，会收效的。

热心网友时间：2023-10-19 21:16

最好的办法就是改善生活方式。比如说很多人喜欢吃完饭就坐下来并且一天到晚活动的次数也不是很多这样的生活方式就很容易会导致我们的肚子长赘肉。