含有高蛋白质低碳水化合物的食物

发布网友发布时间：2022-04-24 01:44

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热心网友时间：2023-09-17 09:10

主要是肉类啊，牛肉，鸡肉，还有就是海里面的，鱼，虾，螃蟹，鱿鱼，墨鱼，贝壳类的，都是低脂，高蛋白，低碳水化合物含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。
碳水化合物：稻米、麦粉、小米、高粱、玉米、红枣、葡萄干、莲子、苹果干、白果、芡实、豌豆、绿豆、红小豆的！

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